Rizika

Oralinis seksas: Manoma, kad tai mažiau rizikinga veikla, negu analinis seksas, bet ne tada, jeigu jūs ar jūsų partneris/ė turi ŽIV, neišgydytą LPL, kaip herpes, gonorėja ar karpos, arba jei burnoje yra žaizdelių ar opelių. Oraliai santykiaujant su moterimi, gresia didesnė ŽIV perdavimo rizika, jei jai yra menstruacijos. Labiau rizikuojate leisdami kam nors ejakuliuoti sau į burną.

Rimingas: Fekalijose gali būti parazitų, bakterijų, hepatito A ir B virusų ir išangės karpų (ir gali nebūti jokių išorinių simptomų), todėl laižant išangę yra galimybė užsikrėsti šiomis infekcijomis. Hepatito A atvejų daugėja, tačiau galima pasiskiepyti GU klinikose.

Fistingas: Rizika atsiranda, kai ranka, ant kurios yra opų arba įdrėskimų, kišama į makštį ar tiesiąją žarną. Dėl fistingo makšties ar tiesiosios žarnos sienelėse gali atsirasti įdrėskimų ar plyšimų. Į šiuos įdrėskimus gali pakliūti infekcija, o vėlesnė seksualinė veikla gali būti labiau rizikinga. Latekso pirštinės sumažina riziką.

Penetracinis seksas: Penetracinio sekso metu gali būti perduotos tokios infekcijos: herpės, genitalijų karpos, chlamidijos, gonorėja, ŽIV, trichomonozė, sifilis, minkštasis šankeris ir kirkšninukės. Jeigu užsiimate nesaugiu seksu, kai arba jūs arba jūsų partneris/ė serga LPL, galite paskleisti infekciją. ŽIV lygmuo makšties sekrecijoje įvairuoja. Atrodo, kad jis būna didžiausias mėnesinių metu, kai ŽIV turinčios ląstelės yra pašalinamos per gimdos kaklelį kartu su krauju. Moters galimybė užsikrėsti ŽIV nuo vyro yra du kartus didesnė, negu vyro galimybė užsikrėsti nuo moters.

Analinis seksas: Jis sukelia ypač didelę riziką užsikrėsti ŽIV, jeigu nesinaudojama prezervatyvais. Taip yra todėl, kad tiesiosios žarnos sienelę sudaro tik vienas ląstelių sluoksnis ir gali gana lengvai įplyšti. Be to, išangės srities kraujyje yra kur kas daugiau T4 ląstelių, kurios turi įtakos organizmo imuninei sistemai, o būtent šias ląsteles infekuoja ŽIV. Menkiausios žaizdelės ar įdrėskimai gali būti nematomi plika akimi, vis dėlto per juos infekuoti organizmo skysčiai pakliūva į kraujotaką.

Jei užsiimate seksu su tuo, kas serga LPL ar ŽIV: Jeigu jūs ar jūsų partneris/ė esate užsikrėtę LPL, susilaikykite nuo sekso, kol išsigydysite. Daugelį LPL galima išgydyti arba suvaldyti, tačiau dažnai partneriai nepasisako apie ligą, nes varžosi, todėl užkrečia savo partnerį/ę ir vėl užsikrečia patys. Kai kurios LPL, tokios kaip herpės, atsikartoja ir galima nešioti užkratą nepastebint jokių simptomų. Jeigu užsiėmėte nesaugiu seksu su kažkuo, kas yra ŽIV nešiotojas, nepanikuokite. Viena taisyklė yra neatsisakyti saugesnių seksualinių santykių, kol laukiate tyrimo atsakymų. Kreipkitės į savo gydytoją ar GU klinikas kaip galima greičiau (per 24 valandas) ir atlikite tyrimą – viskas bus konfidencialu. Jeigu jūs ir jūsų gydytojas manote, jog yra didelė galimybė būti infekuotam, gali būti skiriami PEP vaistai (post-exposure prophylaxis) ir vaistų prieš ŽIV kursas. Jie gali turėti keletą pašalinių poveikių ir jų veiksmingumas iki šiol nėra aiškus, taigi juos rekomenduos tik tada, jeigu rizika bus tikrai didelė.

Prevencija: Saugesnis seksas – tai rizikos pasigauti lytiškai plintančias infekcijas sumažinimas. Naudotis apsisaugojimo priemonėmis, stengiantis išvengti patekimo organizmo skysčių, tokių kaip kraujas, prostatos sekretas, makšties išskyros, ir dalelės nuo žaizdų, yra akivaizdus būdas apsisaugoti ir apsaugoti partnerį/ę, bet yra daugybė kitų dalykų, kuriuos taip pat reikėtų žinoti.

• Domėkitės, kad galėtumėte nuspręsti, kiek rizikingi seksualiniai santykiai.

• Pasitikėkite tiek, kad galėtumėte riziką ir apsaugą aptarti su partneriu/e.

• Dėvėkite prezervatyvus ir naudokite lubrikantus penetraciniam vaginaliniam ir analiniam seksui ir naudokite naujus prezervatyvus ant sekso žaisliukų kiekvieną kartą, kai keičiatės jais su partneriu.

• Gera asmeninė higiena padės apsisaugoti nuo užsikrėtimo infekcijomis, tokiomis kaip pienligė, kuri perduodama lytiniu būdu. Nešvariose panagėse kaupiasi bakterijos, valykite jas. Nagai turi būti trumpi ir nudildyti, kad neįdrėkstų ir nesužeistų.

• Girtumas ir apsvaigimas nuo narkotikų neleidžia aiškiai mąstyti ir tinkamai apsispręsti dėl apsaugos priemonių. Pora taurių vyno gali atpalaiduoti ir sušvelninti varžymąsi, o alkoholis ar narkotikai gali padrąsinti rizikuoti. Durex ataskaitoje Pasaulinė seksualinio elgesio apžvalga, 2001 atskleidė, kad daugiau kaip penktadalis britų paauglių pirmųjų lytinių santykių metu buvo tokie girti, kad net negalėjo galvoti apie prezervatyvus.

• Oralinio sekso metu neleiskite savo partneriui ejakuliuoti jums į burną, nerykite spermos, kad sumažintumėte riziką. Nepradėkite oralinio sekso be prezervatyvų ar kitų apsaugos priemonių, jei burnoje turite įdrėskimų, jaučiate kylančią pūslelę arba jei moteriai mėnesinės, o jūs nežinote, ar ji neserga LPL.

• Jeigu norite rimingo, pasiskiepykite nuo hepatito A, arba naudokite apsaugą, tokią kaip nemikrobanginė lipni plėvelė, nukirptas sargis ar dantų apsauga.

• Kai jaudrinate G tašką, prostatos liauką ar atliekate fistingą, mūvėkite latekso pirštines ir naudokite daug lubrikanto.

• Nekiškite į makštį nieko, kas buvo išangėje, pirma kruopščiai nenuplovę, kad neužsikrėstumėte bakterinėmis infekcijomis.

• Nebučiuokite partnerio, kuris serga mononukleoze, pūsleline ar pienligė.

• Nesileiskite į lytinius santykius, jeigu turite žaizdelių ar kitų infekcijų simptomų, ar esant herpių protrūkiui. Pasitikrinkite dėl infekcijų bent kartą per metus ir tinkamai gydykitės, jeigu užsikrėtėte.

 

Saugus seksas

Saugesnis seksas – nieko naujo: Pasikeisti organizmo skysčiais, kad ir kaip būtų malonu, visada yra pavojinga. Senovės egiptiečiai ir romėnai naudojo prezervatyvus, o XVII a. gydytojas, vardu dr. Contonas pagamino prezervatyvą iš žuvies pūslės ir avies odos, kad apsaugotų Anglijos karalių Karoli II nuo sifilio. Nuo tada niekas per daug nepasikeitė. Tokie apsaugos būdai, kaip naudojimasis prezervatyvais, tebėra paprasčiausias ir veiksmingiausias pasirinkimas neleisti plisti infekcijoms ir užsiimti saugesniu seksu.

Ką reiškia „saugesnis“? Kai imama kalbėti apie riziką, susijusią su seksu, lengva būti apšauktam panikuotoju. Reikalas tas, kad dauguma žmonių pamiršta, kad kalbant apie saugesnį seksą pirmiausia turimos galvoje infekcijos, kurių reikia saugotis. Tiesą sakant, žinome, kad yra daugybė ilgą bendrą gyvenimą nugyvenusių monogaminių porų, kurios yra įsitikinusios, kad joms negresia infekcijos. Šios poros tikriausiai nenaudoja jokių apsisaugojimo priemonių, ir joms, ko gero, jų nė nereikia. Problema ta, kad tokios ligos kaip ŽIV, gali nepasireikšti ištisus dešimtmečius, todėl negalima pamiršti seksualinės sveikatos istorijų. Galbūt galite peržvelgti visą savo pačių seksualinio gyvenimo istoriją, tačiau, kad būtumėte tikri, jog nesergate ŽIV ir LPL, jums dar reikia galimybės peržiūrėti savo partnerio ir visų savo partnerio partnerių, ir visų savo partnerio partnerių partnerių – ir jeigu atvirai, tai tiesiog nejmanoma. Vadinasi, atsargumo priemonės dėl saugesnio sekso turi būti kiekvieno žmogaus, kuris keičia partnerius arba nėra tikras dėl jų ar jų partnerių seksualinės sveikatos ar istorijos, seksualinio gyvenimo sudedamoji dalis. Kiekvienas sunerimęs turėtų pasitikrinti ginekologinėse ir urologinėse (GU) klinikose. Gali užtrukti bent tris mėnesius po jūsų paskutinių nesaugių santykių, kad gautumėte tikslius duomenis dėl LPL, tačiau tai yra vienintelis būdas išsiaiškinti, kad neturite infekcijos.

Klaidingas supratimas: Paaugliams kartais atrodo, kad „saugus seksas“ paprasčiausiai yra toks, kai tėvai jų nepagauna. Jaunystė ir naivumas, atrodo, bjaurisi visais, kurie saugosi tokių dalykų kaip nėštumas ir LPL, o naujausi duomenys apie LPL ir ŽIV, paskelbti Jungtinės Karalystės Viešosios sveikatos laboratorijos tarnybos, atskleidžia, kad paaugliai naiviai supranta riziką. Studijos rodo, kad viena iš dešimties jaunų moterų gali būti užsikrėtusi chlamidijomis (dažna nevaisingumo dėl kiaušintakių priežastis), o 34 nuošimčius visų pernai užregistruotų atvejų sudaro moterys nuo 16 iki 19 metų. Gonorėjos atvejų pernai padaugėjo iki 27 nuošimčių (dvigubai daugiau nei 1995 m.), iš jų 40 nuošimčių serga moterys, jaunesnės negu 20 metų. Nepaisant, kad ŽIV pasaulyje jau nužudė 3 milijonus žmonių, diagnozuota daugybė naujų ŽIV atvejų paaugliams, kurie, regis, to nė nesupranta. Mitas, kad ŽIV yra gėjų liga, atrodo, lemia bendrą nusiraminimą. 2001 m. JK diagnozuota 3551 naujų ŽIV atvejų, palyginti su apytikriai 370 Australijoje. 50 nuošimčių naujų atvejų JK tenka heteroseksualiems santykiams ir tik 39 nuošimčiai sietini su seksu tarp vyrų. Pernai metų 18 nuošimčių padidėjimas – pats didžiausias skaičius. Šiek tiek ramina nuomonė, kad šie skaičiai apima ir žmones, kurie buvo anksčiau infekuoti, tačiau pasitikrino tik 2001 m. Neraminanti nuomonė, kad 11000 žmonių JK yra ŽIV nešiotojai, bet dar to nežino.

Ar galime pasišnekėti (prieš seksą)? Imtis atsargos priemonių ar prišnekinti asmenį saugiam seksui dažnai atrodo sunkiau ir labiau varžo, negu tiesiog sugriūti į lovą, ypač su nauju partneriu. Geismo, gėdos arba baimės (prarasti partnerį) jausmai labai apsunkina derėjimai dėl apsaugos priemonių. Atrodo, kad aptariant saugesnio sekso priemones, reikia didesnio emocinio intymumo, negu tiesiog užsiimti seksualiniais intymumais – tačiau jei taip yra, turėtumėte ne juokais suabejoti, kodėl leidžiatės į seksualinius santykius su tuo, su kuriuo jums nepatogu šnekėtis. Dėl akimirkos įkarščio vėliau gali tekti labai apgailestauti. Nepamirškite, gali prireikti mažiau negu penkių minučių, kad ejakuliuotumėte, tačiau pasekmes galite jausti visą gyvenimą.

Ji kalbėjo taip kultūringai: Žmogaus išvaizda ir kalba neatspindi jo sveikatos, daug LPL neturi regimų simptomų, todėl galima nė neįtarti, kad partneris(-ė) yra nešiotojas. 70 nuošimčių moterų nepasireiškia jokių simptomų, kai jos serga tokiomis LPL, kaip chlamidijos ar gonorėja. Daugeliui šios ligos net nediagnozuojamos – ir nepamirškite, kad kiekvienai infekuotai moteriai yra ir infekuotas partneris. ŽIV ir AIDS daugelyje šalių devinto dešimtmečio pradžioje buvo didžiulė naujiena ir daug išleistų valstybės pinigų tai paskelbiant reiškė, kad dauguma žmonių suprato pavojų. Kyla įtarimas, kad jauni žmonės, kurie praleido šias ankstyvas kampanijas, negavo informacijos, kurios jiems reikia apie LPL, kontracepciją ir ŽIV. Be to, vis didesni rūpestį kelia tai, kad LPL vis labiau plinta tarp 35-45 metų ir vyresnių žmonių. Nuolat augantis išsiskyrimų ir skyrybų skaičius reiškia, kad daug vyresnių žmonių staiga pasijunta esą vieniši pasibaigus ilgai trukusiems monogaminiams santykiams, todėl jie paprasčiausiai nesupranta, kad yra LPL ir ŽIV rizika. Informacija apie seksualinę sveikatą dažniausiai būna skiriama paaugliams ir dvidešimtmečiams vyrams ir moterims, nes būtent tarp jų daugiausiai plinta infekcija, tačiau akivaizdu, kad informacija turėtų būti skleidžiama plačiau.

LPL (lytiškai plintančios ligos): Šis terminas įvardija ne vieną infekciją. Jis apima daugelį bakterinių ir virusinių infekcijų: tarp jų gonorėją, genitalijų karpas, chlamidijas, herpes, hepatitą A ir B bei ŽIV. Jeigu šios infekcijos diagnozuojamos nedelsiant, daugelj jų galima išgydyti. Tačiau jeigu jų nepaisoma ir jos negydomos, gali sukelti didelių sveikatos problemų, tokių kaip nevaisingumas, gimdos kaklelio vėžys ir AIDS.

Skirtinga seksualinė veikla turi kitokį rizikos laipsnį: Daugelis žmonių mano, kad užsikrėsti galima tik ejakuliuojant. Iš tiesų užsikrėsti galima ir per ikiorgazminę sekreciją, kraują ar bet kokį genitalijų kontaktą. Bučiuotis yra palyginti mažai rizikinga, nėra žinoma nė vieno atvejo, kad ŽIV būtų užsikrėsta bučiuojantis, tačiau tokiomis infekcijomis, kaip mononukleoze, burnos pienlige, pūsleline ir hepatitu B, galima užsikrėsti, ypač jei prasta burnos higiena. Skolintis sekso žaisliukus taip pat truputį rizikinga, nes organizmo skysčiai ir bakterijos išlieka ant medžiagos ar tarpeliuose ir gali būti perduoti iš vieno partnerio kitam. Pasitikrinkite, ar skolinti sekso žaisliukai švarūs, arba užmaukite ant jų sargį.

Analinis seksas

Uranas: Nepaisant to, kad kiekvienas turi išangę, daugybės žmonių jausmai dėl analinių žaidimų labai painūs. Daug moterų ir vyrų sako, kad nemėgsta analinio jaudrinimo, net jei niekada jo ir neišmėgino. Tie, kurie išmėgino, linksta vertinti tai, kaip tiesiog kitokių pojūčių galimybę. Analiniai žaidimai būna skirtingų lygmenų. Jei mėgaujatės masažuodami išangę, tai tikrai nereiškia, kad turite leistis į visišką skverbimąsi. Analinis skverbimasis bus tikrai skausmingas, jei tai daroma neteisingai. Skausmingas analinis seksas paprastai rodo, kad nesate atsipalaidavęs, nepakankamai naudojate lubrikanto ir mėginate per daug atlikti per greitai.

Tai seksas, tik ne toks, kokį mokame: Nors formaliai išangė nėra seksualinis organas, tačiau ji yra arti genitalijų, o tai reiškia, kad ir viena ir kita turi daug tokių pačių audinių ir nervų galūnėlių. Moterų tiesioji žarna ir makštis dalijasi viena siena, ir spaudžiant tiesiąją žarną tiesiogiai jaudrinamas vienas trečdalis jautraus makšties kanalo. Moters PC raumenys, kurie orgazmo metu susitraukia, yra prisitvirtinę ir prie analinio kanalo, ir prie makšties kanalo. Vyrų prostatos liauka yra nepaprastai jautri lietimui ir iš tiesų gali būti stimuliuojama tik per išangę. Išangę sutraukia gaktos stuburgalio raumenys, kurie yra susijungę su prostatos liauka ir varpos šaknimi. Vyrai vidini išangės stimuliavimą jaučia kaip vidinį masturbavimą, nes varpos šaknis yra labai arti išangės. Tradiciški vyrai kartais mano, kad jei kažkas nori analinio sekso, vadinasi, yra gėjus, bet taip nėra. Atsitiko taip, kad vyrai turi galingą sekso įnagi, įtaisytą savo išangėje, ir vien todėl, kad jie nori juo pasinaudoti, neleidžia jų priskirti jokiai kitai kategorijai, kaip tik seksualinio smalsuolio.

Analinio sekso technikos

Išsityrinėti save: Savo išangės tyrinėjimas gali padėti nuspręsti, ar analiniai žaidimai yra jums. Apšilimui savo pirštų pagalvėlėmis pamėginkite pamasažuoti tarpvietės raumenų nervų galūnes. Lengvai glostydami ratukais švelniai spustelėkite išangės žiedą (kai kuriems žmonėms stipresnis masažas patinka labiau). Po kiek laiko pajusite savo išangės raumenis atsipalaiduojančius ir išangė šiek tiek prasivers. Kadangi pirštai yra smulkūs ir lankstūs, jie idealiai tinka skverbtis į išangę. Jei įterpsite (išteptą lubrikantu) pirštą maždau 1,5 cm vidun ir paspausite piršto galiuku sienelę, pajusite aplink pirštą susitraukiančius du sfinkterio raumenis. Galite pajusti peršulį. Kaip ir su visais raumenimis, spazmas negali užtrukti pernelyg ilgai. Raumenys galop atsileis, ir nemalonumas turėtų praeiti maždaug per 30 sekundžių. Vis tiek šiurkštus, greitas ir sausas analinis seksas skausmingas.

Partnerio tyrinėjimas: Pirmiausia pirštais atpalaiduokite ir pamasažuokite partnerio išangę, tada gerai lubrikantu išteptą pirštą lėtai įterpkite. Jei viskas gerai, terpkite pirštą šiek tiek giliau. Praėję sfinkterius tiesiosios žarnos viduje pajusite daugiau erdvės. Akimirką ten palaikykite pištą, ir jei jūsų partneriui gerai, švelniai patrinkite juo išangės sieneles. Pripratęs prie pojūčių partneris gali pamėginti sutraukti PC raumenis aplink viduje esantį jūsų pirštą.

Miklūs pirštai: Moteriai tinkamą akimirką papildomai jaudrinant išangę, kol stimuliuojama varputė ar skverbiamasi, galima suteikti papildomų pojūčių, kurie sukels jai orgazmą. Vyrai, nuo varpos jaudrinimo persimetus prie išangės, laikinai gali netekti erekcijos, tačiau jei vyras atsipalaidavęs, toks stimuliavimas gali sukelti ūmesnį orgazmą. Vyresni vyrai, kurie gali užtrukti ilgiau, kol pasiekia orgazmą, dažnai mėgaujasi tuo, kad jaudrinant išangę reikalai paspartėja.

Tai, ką reikia žinoti apie analinį seksą

Lubrikavimas: Lubnkantai itin svarbūs bet kokiai išangės tyrinėjimo formai, nes išangė pati negamina jokio lubrikanto. Jums reikia būti daugiau negu dosniam – per daug nebus gana. Naudokite gausybę silikono ar vandeninių lubrikantų sau ant rankų, riešų, išangės ar prezervatyvų ir nuolat tepkite dar. Tepimas padeda žaisti su išangę ir įsigauti, be to, bus mažiau galimybių viduje pažeisti, įdrėksti ar sukruvinti. Lubrikantai sumažina galimybę, kad prezervatyvai ar kitos apsisaugojimo priemonės supliš.

Higiena: Nieko, kas buvo išangėje, nedėkite į makšti pirmiau nenuplovę. Jei mūvėjote latekso pirštines ar prezervatyvą, prieš paliesdami makšti užsimaukite naujus.

Sveikinimai: Nekiškite į išangę nieko, kas neturi išplatėjančio pagrindo. Tie sfinkteriu raumenys stebėtinai stiprūs ir į tiesiąją žarną gali sutraukti bet ką. Gydytojai iš Greitosios pagalbos praleido neproporcingai daug laiko iš žmonių tiesiosios žarnos traukdami šampūno butelius, obuolius ir plaukų šepečius. 1986 m. į žurnalo Surgery Magazine straipsni „Rektaliniai svetimkūniai“ dr. Davidas B. Bushas ir Jamesas R. Starlingas iš Madisono, Viskonsinas, JAV, įtraukė neseniai išimtų daiktų sąrašą: buteliai ar stiklainiai x 32; butelis su pririštomis virvelėmis x 1; stiklinės ar puodeliai x 12; lemputės x 7; tūtelės x 6; obuolys x 1; bananai x 2; morkos x 4; agurkai x 3; plantanas (su prezervatyvu) x 1; vibratoriai x 23; dildo x 15.
Įsivaizduojate?

Išangės fistingas

Kupranugarį pro adatos skylutę? Fistingas dar žinomas kaip „dulkinimas ranka“ ir apibūdinamas, kaip visos rankos ir riešo įterpimas į tiesiąja žarną ir riestinę gaubtinę žarną. Išangė neprisitaikiusi išsiplėsti taip, kaip makštis, todėl fistingas yra rizikingas procesas. Šiaip ar taip, žmonės tai daro, todėl tolesnės rekomendacijos padės užsitikrinti, kad darytumėte tai saugiai. Fistingas gali trukti valandas ir mėginti ji atlikti turi blaivūs, kantrūs žmonės, kurie žino, ką daro, ir yra apsiginklavę kone kibiru lubrikanto ir latekso pirštinėmis. Prieš mėgindami fistingą, turėtumėte praleisti daug laiko didindami savo partnerio pajėgumą analiniam skverbimuisi, įterpdami krūvą lubrikantu išteptų didėjančių dydžių dildo su išplatėjančiais pagrindais. Pradėkite mažu dildo ir imkitės vis didesnio ir didesnio. Niekada niekada nesutikite imtis fistingo su naujoku, ypač jei vartojote alkoholi ar kvaišalus. Tiesioji žarna – ne tiesi tūtelė, ji keliose vietose išlenkta ir maždaug už 20 cm viduje smarkiai išgaubta, ir šiurkšti oda ar per daug uolus fistingas gali labai lengvai ją perforuoti. Vidinio kraujavimo iš išorės nesimato, o kraujo užkrėtimas, arba sepsis, gali būti nepagydomi. Žarnyne nėra skausmo receptorių, taigi jei jau vidinis sfinkteris praeitas, nebėra būdų pajusti, kad pažeista viduje, kol nepasireiškia negalavimai (spazmai, drebulys, karščiavimas). Jei po fistingo jaučiate koki aštrų skausmą, karščiuojate ar kraujuojate, reikėtų apsilankyti pas gydytoją. Galop fistingas gali atsiliepti raumenų tonusui. Kai kuriems žmonėms, kurie nuolat užsiima fistingu, gali tiek atsipalaiduoti raumenys, kad galų gale jiems gali kilti bėdų valdyti defekavimą. Tačiau po visų blogybių reikėtų pasakyti, kad žmonės, praktikuojantys fistingą, apibūdina ji kaip nepaprastai seksualų sužadinimą, o kai kurie būtiną atsipalaidavimą ir susikaupimą vertina kone kaip dvasinį išgyvenimą. Kiti tiki, kad fistingas – tai kažkas panašaus į galią ir valdymą. Kad ir kaip ten būtų, reikia didžiulio pasitikėjimo – ir labai trumpų nagų.

Noriu siusiuko: Atliekant fistingą labai dažnai patiriamas poreikis šlapintis, nes ranka spaudžia pūslę iš vidaus, todėl patartina nusišlapinti, jei įmanoma, iš anksto.

Dabar nusimazgok rankas: Panagėse gali kauptis bakterijos, todėl užkratą lengva perduoti. Apsaugai mūvėkite latekso pirštines – ilgos akušerines pirštinės geriausia, nes jos apgula ranką. Kai nusimaudinėsite pirštinę, suimkite ją už atviro galo, šitaip ji nenuslys ir nepasimes viduje.

Prostatos stimuliavimas

Gal galėtum paliesti mano ką? Žodis prostata sužadina vaizdinius apie šlapimo nelaikančius pagyvenusius vyrus, tačiau iš tiesų mažutė liauka yra slaptas seksualinis ginklas. Sunku išpešti iš žmonių tiesą apie prostatos malonumus – analinis tabu reiškia, kad tai yra gerai saugoma paslaptis. Daug vyrų niekada nepatiria prostatos malonumų, nes tiesiog nežino, kad ji egzistuoja. Kiti nerimauja, kad visi analiniai reikalai yra „nešvarūs“, arba mano, kad tik gėjai mėgaujasi analiniais žaidimėliais. Netiesa. Apie prostatą galima galvoti kaip apie sekso įnagi, kuri vyrai norėdami gali naudoti.

Prostatos liauka yra už išangės, viduje, maždaug 4 cm skersmens, ji remiasi į tiesiosios žarnos sienelę. Ji gamina prostatos skystį, kuris susilieja su sėklinių pūslelių sekretu ir teka iš sėklinių liaukučių, sudarydamas sėklą. Mažas minkštas organas (kaip riešutas) turi daugybę nervų galūnių, kurios labai jautrios lietimui, ir niekuo nesiskiria nuo visų likusių išangėje, kol tikrai nesužadinamas.

Ar tai saugu? Kai kurie vyrai klysta manydami, kad stimuliuodami prostatą jie tampa labiau pažeidžiami prostatos vėžio ar prostatito (prostatos liaukos uždegimo). Tai netiesa, beje, turėtumėte žinoti, kaip gydytojai tikrina pacientų prostatą, ieškodami uždegimo, infekcijų ir vėžio. Šiuo atveju gydytojai atlieka prostatos masažą, kol į talpą išsilieja (be orgazmo) prostatos skystis.

Nuogąstavimai: Vyrai, kuriems kyla neigiamų asociacijų dėl minties apie prostatos stimuliaciją, gali nelabai entuziastingai leistis tyrinėjami dėl jos seksualinių galimybių. Vis dėlto pojūčiai, patirti per medicininę prostatos apžiūrą yra per milijonus mylių nuo prostatos stimuliavimo pojūčių visiško seksualinio sužadinimo metu – lygiai taip pat, kaip negali būti jokių seksualinio sužadinimo pojūčių, kai gydytojas atlieka vidinę moters makšties apžiūrą.

Savimeilė? Nors yra fizinė galimybė, kad vyras įstengtų stimuliuoti savo paties prostatos liauką, tačiau tai labai neparanku, ir jei atvirai, išangė nėra pirmiausia vieta, kur nuslysta vyro ranka, kai jis mėgina palengvinti savo „regimą“ seksualinę jtampą. Prostatos jaudrinimas paprastai atliekamas vienu metu masturbuojant varpą, ir bet kuris vyras, kuris gali susidoroti su abiem veiklom iš karto, nusipelno aukso žvaigždės už koordinavimą. Kai kurie vyrai (ypač tradiciški vyrai) drovisi paprašyti partnerių stimuliuoti prostatą, tačiau turėti ką nors, kad tai darytų, yra kur kas geriau ir labiau atpalaiduoja negu PP.

Prostatos stimuliavimo technikos

Šeši: Nors joks vyras, kuriam tinkamai buvo jaudrinama prostatos liauka, niekada to nepamirš, kai kurie vyrai tiesiog nemėgsta, kai skverbiamasi į jų išangę, todėl, kad būtumėte tikri, pirmiau paklauskite, ar jis to nori.

Penki: Jums reikia pasiruošti. Reikės gausybės lubrikanto, nes išangės audiniai gležni, ir jūs tikrai turite mūvėti chirurgines pirštines, kad apsisaugotumėte nuo purvinų panagių bakterijų ar išmatų likučių. Chirurgines pirštines galite nusipirkti vaistinėje – jos nuolat naudojamos teptis netikro įdegimo kremu ar dažytis plaukus, taigi vaistininkas automatiškai neims galvoti: „aha, rektalinė apžiūra“. Pirkite didelę pakuotę. Daugumą žmonių latekso pirštinės taip užveda, kad vien žvilgtelėti į jas pakanka, kad susižadintų.

Keturi: Jei jau turite savo rekvizitus, esate pasirengę pradėti. Jis turėtų gulėti aukštielninkas, o jūs klūpėti tarp jo kojų. Taip judu turėsite galimybę stimuliuoti proceso metu jo varpą. Kai jau jis sužadintas, įkaitinkite jo išangę masažuodami savo pirštų pagalvėlėmis tarpvietės nervų galūnes (rambelis tarp jo kapšelio ir išangės). Švelnus, bet tvirtas sukamųjų judesių spaudimas stimuliuos prostatą viduje.

Trys: Kai jis regimai susijaudinęs, raumenys aplink išangės žiedą (sfinkteriai) ima trūkčioti, o pirštinėtu ir lubrikantu išteptu pirštu trindami atsivėrimą galėsite nuspręsti, kada jis pasirengęs jūsų pirštui. Kai įterpsite pirštą, sfinkterių raumenys susitrauks. Tai jam iš pradžių pasirodys nemalonu, bet kaip ir jokie raumenys, šie neišbus ilgai susitraukę ir maždaug per 30 sekundžių atsileis.

Du: Toliau jį masturbuokite, terpdami pirštą gilyn. Spauskite jo kūno priekio link, nagus nukreipę į nugarą ir darydami „eikš čia“ judėsi. Spaudžiant liauką, jam gali pasirodyti tarsi norėtų šlapintis, tačiau iš tikrųjų nuo to jis neprisišlapins.

Vienas: Prostatos liauka tampa jautresnė, jeigu yra stimuliuojama tiesiogiai, todėl pirštu arba trinkite visą liauką, arba lengvai tapšnokite – paklauskite, kas jam geriau (net jei ir pataikėte teisingai, jis gali nepajėgti apie tai kalbėti). Kai jis priartėja prie orgazmo, jo išangės sfinkterių raumenys gali susitraukti aplink pirštą, o liauka kraujagyslėms išsiplėtus paburksta. Orgazmo metu prostata susitraukia, ištuštėja, ir sėkla ištrykšta jam per varpą. Žavinga.

Rimingas

Rimingas: Laižyti ir išmėginti išangės žiedą liežuviu paprastai vadinama rimingu. Tai švelnus būdas patirti analini stimuliavimą, nes liežuvis mitrus ir lankstus, o seilės pagelbėja, kad visas išgyvenimas būtų sklandus ir pakankamai drėgnas. Tai gali būti labai jautru ir jausminga tiems, kurie tuo užsiima; kai kurie žmonės tai daro, kad atpalaiduotų išangę analiniam skverbimuisi, o kiti tai atlieka kaip pati seksualini aktą. Analinė anga apgaubta daugiau socialinių tabu, negu kuri nors kita kūno dalis, o tai reiškia, kad vieni žmonės naudodami rimingą gali pajusti išdykėlišką virpulį, kitiems atrodo, kad tai paskutinis dalykas pasaulyje, kuri jie norėtų išmėginti – net jei jie visiškai patenkinti imasi stimuliuoti išangę ranka ar varpa. Atliekant rimingą burna, galimas kontaktas su fekalijomis, o tai sukelia pavojų sveikatai, tarkim užsikrėsi burnos infekcijomis, hepatitu A ir parazitinėmis infekcijomis.

Sužadinimas: Rimingas bus kur kas smagesnis, jei prieš tai jau būsite susižadinęs. Perbėkite rankomis ir lūpomis per partnerio kūną, o tada imkite masažuoti sėdmenis. Laižykite juos, gnaibykite ir bučiuokite, leisdamiesi žemyn grioveliu prie išangės. Liežuviu mėgindami išangę, žaiskite su partnerio genitalijomis.

Šiurkštus liežuvis: Po ranka turėkite atsigerti, jei burna išdžiūtų. Maistiniai lubrikantai viską sudrėkins, o, jei nerimaujate, kvepiantys lubrikantai slopina jūsų partnerio kūno skonius ir kvapus.

Rimingo technikos

Analinis bučinys: Laižant, kramsnojant, spaudinėjant, baksnojant, sukiojant ir giliai stipriai veržiantis drėgnu liežuviu išilgai, aplinkui ir į analinę angą teikia daugybę skirtingų pojūčių. įkiškite liežuvi per jėjimą į išangę ir, kai jis jau bus ten, iš pradžių švelniai paspauskite, o po palengva spauskite vis labiau.

Ovalus bučinys: Laižykite ir sukitės ratu aplink išangę vis mažesniais ir mažesniais ratais, pajusdami skirtingas atsiveriančios išangės ir jos raumenų tekstūras.

Aplink pasaulį: Laižykite nuo sėklidžių žemyn iki išangės ir atgal.

Padėtys: Jūsų partneris gali sėdėti jums ant veido arba kojas laikyti rankomis prie savęs, jei jūs klūpite prie lovos.

Tai, ką mama turėjo jums pasakyti

Esi tai, ką valgai: Vienas rūpesčiu, kurių turi žmonės, imdamiesi analinių žaidimų, tai perspektyva susidurti su kieno nors kito virškinimo trakto fekalijomis ar galbūt kitam susidurti su jų pačių. Tai ypač neramina, kai imamasi rimingo. Nors išangė ir tiesioji žarna tarnauja kaip tuštinimosi traktas, o ne kaip kaupimo vieta, šiokių tokių liekanų gali likti, taigi jei įsitraukėte į analinį žaidimą, turite būti pasirengę išsitepti. Valgydami sveiką daug skaidulų turintį maistą ir daugybę vaisių, daržovių ir grūdų užsitikrinsite geriau susiformuojančias išmatas (sveikos turėtų būti stambios, kiek drėgnos ir gerai susiformavusios, kaip nedideli bananai). Toks šalinimas švaresnis negu esant minkštoms išmatoms, be to, mažiau teršia ir dvokia. Nepadauginkite vaisių ir daržovių, nes juo daugiau skaidulų, juo minkštesnės išmatos.

Švarumas artimas dievobaimingumui: Galite valytis išangės išorę kaip ir bet kurią kitą kūno dali – švelniai ir su drėgna flanele. Muilas gali išsausinti odą, o per dažnai prausdami gležną odą galite pažeisti, todėl būkite atsargūs ir mėginkite naudotis minkštesniais muilais. Kai kurie žmonės valosi iš vidaus, naudodamiesi klizma ar dušu, bet naudojantis neteisingai ar per dažnai galima sunaikinti natūralias analinės angos išskyras ir sudirginti gleivinę bei sukelti vidurių užkietėjimą, hemorojų ar kitokių sveikatos bėdų. Yra keli skirtingi vidaus valymo būdai:

Švirkštinė klizma-burbulas: Jų galima nusipirkti be recepto vaistinėse ir jos sudarytos iš guminio burbulo, sujungto su laibu plastikiniu vamzdeliu. Pripilkite burbulą vandens ir sušvirkškite į išangę, kol pajusite ją pilną (šią dalį pamėginkite atlikti vonios kambaryje). Tada atsisėskite ant unitazo ir palaukite, kol vanduo ištekės. Vanduo gali ne visai gerai pasišalinti ir po kiek laiko skystis gali imti tekėti, todėl geriausia procedūrą atlikti gerokai prieš analinio sekso žaidimus.

Dušo galvutės klizmos: Jų galima nusipirkti užsisakius paštu, per internetą ar sekso parduotuvėse. Jos veikia tokiu pačiu principu kaip švirkštinė klizma. Jos prijungtos prie dušo galvutės ir pritaiko srovę ir greitį. Pasirūpinkite, kad srovė nebūtų per stipri, arba galite pažeisti gležną tiesiosios žarnos gleivinę.

Gaubtinės žarnos plovimas: Kai kurie renkasi profesionalų gaubtinės žarnos plovimą (brangi vandens klizma), kaip bendrą detoksikavimą. Jei atvirai, sėlenų košės dubuo ir vonia – pigiau ir, ko gero, taip pat veiksminga.

69

Gero čiulpimo švaistymas? 69 paprastai laikoma labiausiai lygiaverte padėtimi ir ji turi savo gerų ir blogų ypatybių. Vizualinių ir fizinių pojūčių derinys gali būti nepaprastai erotiškas sinchroninio oralinio sekso metu, bet jeigu sąžiningai, daugeliui žmonių gali būti sunku susitelkti ties savo pačių ir savo partnerių maloninimu tuo pat metu. Tai kažkas panašaus, kaip mėginti patrinti savo galvą ir paplekšnoti pilvą tuo pat metu. Šešiasdešimt devyni paprasčiausiai gali būti viena tų padėčių, kurios gerai skamba ir atrodo, bet ne visada gali atvesti prie didžiausių klodų.

Kuris kelias į sėkmę? Jei prisiartinate prie savo partnerio genitalijų iš neteisingos pusės, jųdviejų padėtis gali būti mažiau tenkinanti. Moterims pakankamai sunku pasiekti makšties prieangį ir, kaip čia pasakius, varputė trinsis prieš plauką. Vyrams liežuvis slankios aukštyn ir žemyn per mažiau jautrias varpos puses – nepasieks pasaitėlio. O kai kuriems žmonėms tai atrodo atgrasu vien tik todėl, kad jie savo nosimis įsiremia partneriams tiesiai į sėdynę. Jei partnerių ūgiai labai skiriasi, aukštesnis asmuo turės kiek susiriesti, kad vieno partnerio burna lygiuotųsi su kito genitalijomis ir atvirkščiai.

Dabar atsargiai: Taigi 69 gali būti veiksmingas būdas abipusiam jaudrinimui. Tradicinis 69 įvaizdis – pora, gulinti viens priešais kitą, kiekvieno galva prie kito kojų – gana atpalaiduojanti padėtis. Šitaip mažiau spaudžiamos galūnės, todėl kur kas geriau jaudrinti ilgai. Kojas galima ištiesti, praskirti arba jomis apsivyti aplink galvą, liemenį ar pečius. Gerokai įdomesnė alternatyva, kai vienas asmuo guli aukštielninkas, o kitas klūpi viršum veidais vienas kitam į genitalijas. Jei asmuo viršuje yra moteris, ji labiau kontroliuoja, kaip giliai paimti į burną varpą, ir galima jaudrinti jos nukabusias krūtis ir spenelius. Gulinčiam asmeniui prireiks pagalvės, kad galva būtų aukščiau ir nepertemptų sprando. Kartais esant tokiai padėčiai mažas kūnų susilietimas padeda geiduliams, nes susitelkiama vien tik į genitalijas. Linkusieji tikrai rizikuoti gali tai daryti aukštyn kojomis: vienas partneris sėdi ant lovos nugara į sieną. Gimnastas draugas atsistoja ant galvos, pasinaudodamas siena ir savo partnerio pečiais kaip atrama. Sprandui tai sunku – nemėginkite, jei turite sprando problemų – ir ilgai negalima išsilaikyti, tačiau skuba būnant aukštyn kojomis gali sustiprinti pojūčius. Tik darykite tai ant minkšto paviršiaus, jei netyčia nugriūsite.

Palauk manęęęs: Jei dar negreit baigsite ir jaučiate, kad jūsų partneris jau tuoj tuoj, liaukitės jaudinti (bet būkite jaudinamas toliau), kol sugriebs ir jus. Šitaip bus didesnė galimybė patirti orgazmą vienu metu.

Oralinis seksas – feliacija

Mitas: Entuziazmo reikšmės negalima pervertinti, tačiau vienos partnerės paprasčiausiai mažiau paslaugios negu kitos. Kleopatra akivaizdžiai buvo labai geidulinga, ir legenda sako, kad per vienerius vakaro pietus ji įsigudrino aptarnauti 100 vyrų. Anot Rufuso Camhauseno, parašiusio Šventojo seksualumo enciklopediją, jos egiptietiška pravardė buvo „ta su plačia burna“, o graikai ją pažinojo kaip „didžiajai rajūne“. Tikriausiai, šiaip ar taip, jos vonioje buvo ne vien tik pienas.

Tikrovė: Daugumos vyrų ir moterų burnos nėra labai „plačios“. Iš tiesų vidutiniška varpa yra 15 cm ilgio, o vidutinis atstumas burnoje nuo lūpų iki gerklės yra apie 9 cm. Taigi pasiskaičiuokite. Iš tikrųjų santykiaujant stengiamasi jaudrinti varpos viršutinius 8-10 cm ir, laimei, šiame plote susikaupę kur kas daugiau nervų galūnių negu varpos kūne.

Fantazijos: Dauguma vyrų, kai tik kas nors nusileidžia žemyn prie jų genitalijų, nepaprastai susižadina. Oralinis seksas, siūlydamas šitiek tantališkų pojūčių, yra labiausiai mėgstamas (ir labiausiai pageidaujamas) būdas išgyventi varpos jaudrinimą. Burna yra šilti, drėgni, minkšti, čiulpiantys žiomenys, o mitrus liežuvis teikia visokiausių tikrai ypatingų pojūčių. Laižykite galvą, lengvai baksnokite liežuviu aplink varpos vainiko volelį ir pasaitėliu aukštyn ir žemyn. Lubrikantu pasitepusios rankas masturbuokite kūne ir masažuokite kapšelį su tarpviete.

Kad sukietėtų: Paimkite varpą į burną ir švelniai čiulpkite, kol ji šiek tiek sustandėja. Sudarykite žiedą iš savo pirštų ir suimkite juo varpos pašaknę. Tai privers varpą sukietėti ir leis jums valdyti, kaip toli jo varpa jeina į burną. Kvėpuokite per nosį ir lūpomis uždenkite dantis. Laikydama burną įtemptą, galėsite čiulpti taip, kad kietėjančios varpos galva slankios vidun ir išorėn.

Padėtys: Kai kurie žmonės pražergia savo partnerį, būdami veidu į jo varpą, kad atliktų feliacija. Kalbant atvirai, jeigu mintis, kad vaikinas spokso jums į užpakalį, kol atliekate jam čiulpimą, netraukia, kur kas veiksmingiau klūpoti tarp savo partnerio kojų. Taip galima prieiti prie viso jo komplekto, o rankos lieka laisvos jaudrinti manualiai. Vienu metu galite jaudrinti visą varpą, kapšelį ir tarpvietę ir, jei norite, galite imtis šiek tiek rimingo ar jaudrinti prostatą. Visa tai – priešais jus. Jei jis klūpi virš jūsų, o jūs gulite, jo varpa gali nukabti jums į burną, o jūs čiulpdama galite glostyti ir tampyti sėklides.

Mmm, braškės: Nors oralinis seksas nėra užtikrintai 100 nuošimčių saugus, tikrovė tokia, kad nedaug žmonių santykiauja su pilna latekso burna. Kvepiantys prezervatyvai (braškėmis, šokoladu, bananais ir vanile) gali pasaldinti vyksmą, tačiau po ranka turėkite atsigerti, jei lubrikanto skonis keistas. Jei prezervatyvais naudotis nenorite, stipriai sumažinti riziką galite neleisdamos jam ejakuliuoti jums į burną.

Kas aplinkui vaikšto, aplinkui ir baigia: Kaip ir kunilingą, feliaciją labiau mėgsta tie, kurie gauna, o ne tie, kurie duoda. Jei neturite nuotaikos savo vaikinui atlikti čiulpimą, būkite atvira ir nesijauskite spaudžiama. Tačiau jei tą darote, pasistenkite daryti kaip reikiant ir su užsidegimu. Kai kurie vyrai skundžiasi prastos kokybės čiulpimu, bet tai paprastai reiškia, kad jų partnerėms arba nuobodu, tingu, arba ir tai, ko gero, svarbiausia, jos apskritai nenori to daryti. Statistiškai feliaciją dažniau praktikuojama negu kunilingas, todėl heteroseksualūs vyrai turėtų pagalvoti, ar tik kelionė į pietus nėra visada tik į vieną pusę. Jei šitaip, neturėtumėte stebėtis, kodėl partnerė nenori pakartotinos kelionės.

Feliacijos technikos

Lūpų paslauga: Suraskite pavadėlį, V pavidalo volelį užpakalinėje varpos galvos dalyje, ir čiulpdamos ir pakšnodamos veskite per ją lūpomis ir liežuviu. Aplinkui vainiko volelį pavirpinkite liežuviu. Lūpomis uždenkite dantis slinkdamos per varpos kūną. Suimkite burna visą sėklidę ir liežuviu glamonėkite.

Kartu naudojantis rankomis: Suimkite varpą ranka, nykštį nukreipdamos į varpos vainiko kraštą. Judėdamos burna per varpos kūną aukštyn ir žemyn, rankomis sekite įkandin.

Zurzimas: Jei čiulpdamos zurziate, sukeliate virpesius gerklėje ir ant jo varpos. Pojūčių paįvairinimui pamėginkite pakeisti toną.

Neapipjaustytai varpai: Pirmiausia užtempkite odą tiesiai virš varpos galvos ir bakstelėkite liežuviu pro apyvarpės plyšelį. Sukinėkitės liežuvio galiuku aplink galvą, švelniai paplekšnokite ir pačiulpkite sutrauktą odą. Laikydamos varpos kūną, švelniai liežuviu nustumkite apyvarpę žemyn. Tęskite taip, kol didesnę dalį varpos suimsite į burną. Dabar slinkite atgal į viršų, o ranka laikykite apyvarpę kaip tik ties pasaitėliu (voleliu), kad taip galėtumėte aplaižyti visą apnuogintą varpos galvą.

Temperatūra ir tekstūra: Įsidėjus į burną ledo kubelį galima sukelti šalčio, stingdymo pojūti. Kaitaliokite su karštu gėrimu. Pačiulpusios šilta burna, papuskite į galvą vėsų kvapą. Prieš čiulpimo darbą pačiulpus stiprų metinuką sukeliamas vėsos, dilgčiojimo pojūtis. Pamėginkite tai su pilna skysčio burna – geriausia vandens, nes alkoholis gali deginti. Pilna burna pieno kokteilio jam būtų labai gerai, nors jus tai gali ir supykinti.

Naudojantis sekso žaisliukais: Čiulpdamos pamėginkite pervesti vibratoriumi per jo varpą arba kitaip – padėkite vibratoriaus viršūnę sau po liežuviu ar smakru. Taip papildomi virpesiai pereis per jūsų burną. Pritaikomas gaiduko žiedas aplink jo varpos pašaknę gali sustiprinti spaudimą.

Tai, ką mama turėjo jums pasakyti

Kaip burna užmauti prezervatyvą: Kai kurie vyrai užmovus prezervatyvą išsiblaško ir praranda erekciją. Ši gudrybė išlaikys jų susidomėjimą. Laikykite prezervatyvą už pakraštėlių, šiek tiek atvyniokite ir išspauskite orą iš viršūnėlės. Sudėkite lūpas „O“ raidės pavidalu ir įsidėkite prezervatyvą į burną, kapšiuką nukreipusios į gerklę. Suimkite varpą, burna apžiokite jo varpos galvą, suspauskite lūpas ir tvirtai stumkite žemyn, kartu išvyniodamos prezervatyvą – būkite atsargios, kad neperplėštumėte dantimis.

Madingas kepsnys: Nors daugelį žmonių užveda partnerių genitalijų skonis, kvapas ir drėgnumas, kitiems visa tai gali pasirodyti atgrasu ir atstumiama. Oralinis seksas – labai intymus aktas, ir sumanymas čiulpti ir laižyti kūno dalis, kurios šiaip jau dažniausiai siejamos su šlapinimusi, kai kuriems gali būti pernelyg drąsus šuolis. Jeigu įžanginį žaidimą pradėsite nuo vonios ar dušo, užsitikrinsite, kad abu esate švarūs. Seilės varpos skonį pakeičia labai greitai, bet gėrimai, tokie kaip alus, kola ar mėtų arbata, tikriausiai geriau, nes jie išvalo jūsų burną ir nuslopina kvapus. Spermos skonį gali paveikti tai, ką vyras valgė. Jei neseniai suvalgė daug prieskonių ar šparagų, turbūt pastebėsite kvapų pokytį. Nuo vanilinių ledų jis tampa saldesnis. Jei jis kurį laiką nebuvo išgyvenęs orgazmo, sėkla tikriausiai kvepės stipriau ir bus tirštesnė.

Kiaulienos spirgučiai: Kaip ir makštis varpa išskiria savo sekreciją, vadinamą smegma. Būdama šviežia ji neturi stipraus skonio ar kvapo. Tačiau jei jai leidžiama kauptis (kartu su šlapimu, nešvarumais ir sėkla), ji ima pūti ir nemaloniai dvokti. Tiesą sakant, daugelis vyrų reguliariai prausiasi, tačiau nedaugelis šluostosi nusišlapinę.

Patarimai, kaip neužsiryti

Paleisk mano ausis, žinau, ką darau: Jei jis ima stumti ar spausti jūsų galvą prie varpos, vyrukas beveik užtikrintai jus užsprangins (nors, kalbant atvirai, bet kuris vyrukas, kuris taip daro, nenusipelno patirti tokio orgazmo). Kad ir kaip ten būtų, atlikdamos feliaciją turite jausti, kad jūs tai darote jam, o ne jis jums.

Laikant varpos pašaknę: Laikydamos jo varpos pašaknę ar spausdamos delne prie jo kirkšnių galėsite geriau kontroliuoti, kiek giliai jis prasiskverbia. Atpalaiduokite kaklo, žandikaulių ir gerklės raumenis ir paimkite varpą į burną tiek giliai, kiek malonu.
Nepamirškite kvėpuoti: Iš dalies pykinimo pojūtis, kuris gali lydėti čiulpimą, kyla todėl, kad jums pritrūksta kvapo. Stenkitės kontroliuoti kvėpavimą – kvėpuokite per nosi ir darykite pertraukas, jei jums reikia.

Apgaulė: Jei negalite paimti jo varpos giliai į burną, galite gudrauti laikydamos ranką ant kūno, turėtų atrodyti, kad burna siekia toliau. Galima ir alternatyva, pamėginkite nukreipti jo varpą į burnos pakraštį, į skruostą ar derinti abi technikas. Jei savo rankas pakankamai gerai ištepėte lubrikantu, jos bus jautrios, malonios ir šiltos, o burnos ir rankų skirtumas bus mažiau jaučiamas.

Nuryti ar nenuryti?

Ne: Daugeliui vyrų ir moterų nepatinka spermos skonis ir konsistencija, tačiau jie truputi drovisi ką nors sakyti. Tiesą sakant, daugumai vyrukų nepaprastai patinka stebėti, kaip jie ejakuliuoja, šiaip ar taip, neturite manyti, kad jis nori, jog nurytumėte.

Taip: Kai kurie žmonės mano, kad praryti yra geriausias dalykas: ei, po visų pastangų nusipelnote užkąsti – ir tai gryni baltymai, tiesa?

„Jau baigiu, jau baigiu“: Visada lengva nustatyti, kad artėja ejakuliacija (nors šūksmas „jau baigiu“ – stipri užuomina). Fizinės indikacijos – tai įsitempę raumenys, kietos sėklidės ir padažnėjęs kvėpavimas. Išlaikykite stabilų ritmą ir nieko nekeiskite. Kai pajusite ji baigiant, pasirenkite gurkšniui. Kad nurytumėte nepajutę skonio, mėginkite paimti varpos galą į burną tiek giliai, kiek tik galite, ir nurykite nedelsdamos.

Jei ryti nenorite: Paprašykite jo pasakyti, kad baigia, tada arba leiskite jam išsilieti savo burnoje ir laikykite, kol galėsite diskretiškai atsikratyti (išspjauti į servetėlę ar išmėginti atsikosėjimą į pagalvę), arba padovanokite jam meilų sniego gniūžtės bučini. Arba tiesiog atitraukite burną, stebėkite kaip jis pumpuoja savo naštą ir susižavėjusios atsidūsėkite.

Grožio procedūros: Šviežiai ejakuliuota sperma, šiaip ar taip, yra geras drėkiklis – geras argumentas turėti ją ant savo kūno, o ne burnoje, tačiau saugokite akis – sperma tikrai graužia.

Didelė gerklė

Nekalbėk pilna burna: Šioji technika atsiima savo „penkiolika minučių“, kaip čiulpimo darbo technika, tiek 1972 m. Linda Širdžių Ėdikė „iš viso“ užtruko to paties pavadinimo atvirame porno filme. Iš tikrųjų didelė gerklė yra išsiugdytas pomėgis. Tai sudėtinga padaryti nespringstant ir sunkiau jaudrinti kūną, nes burna tokia pilna. Nors daug vaikinų nori tą išmėginti, tikrovė dažnai mažiau smagi, negu įprastas čiulpimo darbas. Kad pergudrautumėte natūralų užsirijimo refleksą, kuris automatiškai suveikia, kai varpa užkliudo užpakalini gomurį (jūsų organizmas mėgina praryti varpą), jums reikia išmokti pasipriešinti arba nepaisyti reflekso ir įprasti ryti plačiai išsižiojus.

Niekas nesako, kad tai lengva: Tam tikros padėtys didelei gerklei yra labiau tinkamos. Jei klūpite virš savo partnerio varpos veidu į jo kojas, tada lengviau išsižioti visa burna ir atverti gerklę, be to, didesnė tikimybė neužspringti. Plačiai išžiokite visą burną ir ištempkite gomurį tarsi žiovautumėte. Lūpomis suimkite varpos viršūnę, burna sudarydamos vakuumą, bet gerklę laikykite plačiai atvirą. Dabar paimkite varpą giliai gerklės link ir mėginkite ryti aplinkui ją. Jis galės jausti jūsų gerklę, užsiveriančią aplinkui varpos viršūnę. Labiau grėsminga padėtis – gulėti ant nugaros nukorus galvą per lovos ar stalo kraštą, kai jis stumia stovėdamas. Tai išlygina jūsų kaklą ir gerklę, bet jūs tampate labiau pažeidžiamos, jei jis nesusivaidys. Laikykite rankomis varpos pašaknę ar jo pilvą taip, kad galėtumėte nustumti jį, jei norėsite liautis.

Kvėpavimas: Tinkamai kvėpuodamos busite saugesnės, nes bus didesnė tikimybė neužspringti. Kad būtų veiksminga, turite iškvėpti leisdamosi varpos pašaknės link ir įkvėpti kildamos. Apdovanotos didele burna gali įsigudrinti masažuoti varpos pašaknę lupomis. Gurkšt.

Rankos ant (vyro)

Žiūrėk ir mokykis: Geriausias būdas nustatyti labiausiai vyro vertinamą jaudrinimo technika yra stebėti, kaip jis pats masturbuojasi. Daug vyrų iš solo sekso padarė subtilų meną ir išsiugdė gana asmeniškas nuostatas, koki jaudrinimo būdą mėgsta. Nėra prasmės aklai stengtis nustatyti tokius dalykus, kaip tempas ir spaudimas, kai pats ekspertas trumpai pademonstravęs parodys visus skirtumus. Daugelis žmonių darbuojasi rankomis, kad palengvintų vyrišką seksualinę įtampą pernelyg daug „nekaišiodami“. Vyrai kartais skundžiasi, kad jų partnerės ima nuobodžiauti pusiaukelėje arba paprašo „parodyk man kaip“ ir palieka reikalus užbaigti patiems. Vangus dėmesys darbavimuisi rankomis lemia tai, kad vyrams, kurie įtaria savo partnerę pasirengus pasiduoti, sunku atsipalaiduoti. Viskas, ko reikia, kad savo įprastą darbą ar darbą sode paverstumėte protą jaukiančiu seksualiniu aktu, tai truputėlis „šveitimo“ darbo, entuziazmo ir vaizduotės.

Miko blizginimas: Gerai darbuotis rankomis yra kur kas sunkiau nei galite įsivaizduoti, ir jei jūsų vyras pripratęs prie tam tikro jaudrinimo tipo, jam gali prireikti laiko prisitaikyti prie tam tikrų jūsų rankos ypatybių. Jis gali naudoti labai grubias technikas arba masturbuotis labai greitu tempu, ir gali būti pakankamai sunku pamėgdžioti tai, ką jis sau daro. Tiesą sakant, būti masturbuojamam partnerės paprastai kur kas labiau jaudina, ir tai užglaisto bet kokius trūkumus, kurių gali pasitaikyti fiziškai jaudrinant. Apskritai judesiai turi būti sklandus, o ne trūkčiojantys, o keisdamos ranką ar padėtis išlaikykite kontaktą su jo varpa. Neapipjaustyti vyrai dažnai mėgaujasi, kai jų apyvarpė nusmaukiama nuo galvutės, kad sudarytų kažką panašaus į rankovę, kurioje varpa gali slankioti. Pasistenkite nebūti šiurkšti jai sustandėjus ir nesiliaukite, kol jis nepanorės (žinoma, jei to nereiks daryti kiauras dienas).

Padėtys: Galite darbuotis rankomis su vyru bet kokia padėtimi ir iš esmės bet kokioje vietoje. Jei jis guli, galite sėdėti jam ant pilvo nusisukusi nuo jo arba klūpoti tarp jo kojų veidu į jj. Gulint ant šono gali būti sunkiau riešui. Darant tai, kai jis stovi, tradiciškai vadinama „prancūzišku blizginimu“ (kambarinės ar liokajaus apranga neprivaloma). Jei judu sėdite ant lovos veidu vienas į kitą, galite stebėti jo reakcijas. Jei sėdite už jo ir apglėbiate rankomis jo liemenį, tai primins jo paties naudojamą padėti. Jeigu jūs gulite, jūsų partneris gali įsitaisyti ant visų keturių virš jūsų taip, kad jo sėklidės būtų jums virš burnos.

Jau baigiu: Galite pajusti, ar arti jūsų partnerio orgazmas, lengvai paliesdamos jo sėklides. Jei jos įtemptos ir arti varpos kūno, vadinasi, jis bebaigiąs. Kad uždelstumėte orgazmą, pamėginkite pakeisti rankos padėtį, tuomet galėsite darbuotis su varpa priešinga kryptimi. Akcento pasikeitimas pakeis pojūčius ir uždels orgazmą. Kai kuriems vyrams patinka matyti, kaip ejakuliuoja, ir jūs gal norėsite paeksperimentuoti įvairiomis padėtimis. Jei vyro apyvarpė aukšta, jis gali ją sutraukti virš varpos galvutės ir sulaikyti spermą apyvarpėje.

Technikos

Svarbiausia aukštyn ir žemyn: Slankiokite savo ranka nuo varpos pašaknės iki viršūnės. Kai pasieksite galvutę, apsukite ranka aplinkui, kad visu delnu pereitumėte per viršų, apgobdama galvutę. Tada ranka grįžkite atgal prie pašaknės ir pakartokite. Įsivaizduokite, kad ranka vedžiojate ant varpos aštuoniukę.

Galvutė kyšo: Sudėjusios nykstį ir smilių ratuku suimkite jo varpą gana tvirtu gniaužtu. Varpos vainiko volelio, kyšančio pro jūsų tampriai suspaustus (ir išteptus lubrikantu) pirštus, pojūtis daro įspūdį. Pamėginkite liežuviu įsitaisyti virš galvutės taip, kad galėtumėte atsargiai baksnoti ir čiulpti, kol ranka juda.

Stumčioti bendradarbiaujant: Išsitepkite rankas lubrikantu, suimkite varpą ir tvirtai laikykite. Nejudinkite rankų, tegul ją stumdo pats partneris. Tai leis jam valdyti tempą.

Galvutės trynimas: Jei tik patepsite varpos galvutę lubrikantu ir masažuosite ją visa ranka, pajusite tarsi mėgintumėte pasukti rutulinę durų rankeną – laikykite varpos kūną tvirtu gniaužtu. Savo rankos delnu švelniai trinkite pasaitėlį ir varpos vainiko volelį užpakalinėje galvutės pusėje – tai turbūt jautriausios varpos dalys. Drėgna ranka, suėmusi varpos viršūnę, gali būti juntama labai panašiai kaip burna ar makštis.

Abiem rankomis: Sunerkite abiejų savo rankų pirštus ir apsivykite jais apie jo varpą su nukreiptais į galvutę nykščiais ir slankiokite viršun ir žemyn. Tada nepertraukiamais judesiais aukštyn ir žemyn paslankiokite ir virš galvutės. Pamėginkite rankos plaštaka paspausti jo gaktos plaukus, nykštį laikydamos po varpa (jūsų plaštaka su nykščiu turėtų sudaryti kažką panašaus į L formą), nepertraukiamai tvirtai spausdamos tarpvietę. Spaudžiant pašaknę sustiprėja jutimai ir varpa lieka standi, jeigu savo kita ranka jaudrinate jos kūną.

Sėklidžių laikymas: Pridėkite ranką delnu į viršų po jo sėklidėmis. Nykščiu ir smiliumi sudarykite laisvą žiedą ties jų viršumi – jos gulės jūsų rankoje. Lengvas truktelėjimas žemyn privers pasistoti jo varpą, o sėklidės taps glotnios, šitaip galėsite jas glostyti ir masažuoti. Kai masažuoja varpos pašaknę po sėklidėmis ir tarpvietę, taip pat puikus jausmas.

Tapšnojimas ir mušimas: Tai vienodas varpos tapšnojimas tarp savo rankų, į jo pilvą ar kitą kokį daiktą. Tai ypač gera, kai varpa pusiau sustandėjusi ir gausiai ištepta lubrikantu.

Smurfingas: Jis tapšnoja savo pusiau sustandėjusia varpa jums per veidą.

Prancūziškas dulkinimas: Stovinti varpa masažuojama tarp krūtų.

Naudojantis vandeniu: Pasinaudodama rankinio dušo galvute, nuimta nuo stovo, nukreipkite srovę nuo varpos užpakalinės dalies galvos link. Paskui purkškite vandenį ant jo stovinčios varpos viršūnės. Uždėkite pirštą ant purkštuko, kad purškiama srovė sustiprėtų (švirkštinė srovė ilgesnį laiką gali būti nemaloni arba nujautrinti).

Prostratos jaudrinimas tuo pat metu: Jei siekiate tikrai įspūdingo rankų darbo, derinkite masturbavimą su prostatos jaudrinimu. Nors prostatą galima jaudrinti iš vidaus (per išangę), ją taip pat galima stimuliuoti netiesiogiai iš išorės spaudžiant tarpvietės raumenis, kurie tęsiasi nuo išangės iki kapšelio. Čiuopiant šie raumenys jaučiami kaip gana tvirti, beveik kaip varpos šaknis, ir kai ją masturbuojate, tvirtai minkydamos ir trindamos šiuos raumenis krumpliais ar pirštų galais, galite iš tikrųjų padėti sustiprinti pojūčius.

Naudojantis sekso žaisliukais: Pritaikomi gaidukų žiedai tvirtinami aplink varpos pašaknę ir po sėklidėmis. Jų pagalba erekcija išlieka tvirta. Dildo su išplatėjančiu pagrindu ar užpakalio kamštį galima įterpti vyrui į išangę, kad vienu metu jaudrintų išangę ir prostatą. Išangės karolius, kurie atrodo kaip solidūs vienas už kitą didesnių karolių vėriniai, galima įterpti vyrui į išangę ir lėtai traukti vieną po kito, kai jis artėja prie orgazmo. Vibratoriais galima trinti viršun apačion varpos kūną, aplink galvą ar prispausti prie tarpvietės, tarp sėklidžių pagrindo ir išangės. Kai kurie vyrai mėgaujasi, kai į išangę įterpus smulkesnius vibratorius jiems masturbuojama varpa. Turėkite daug lubrikanto, kad išteptumėte sekso žaisliukus, ypač daug tepkite ant visų kitų daiktų, kuriuos ketinate įterpti į išangę.

Oralinis seksas – kunilingas

Kuni-kas? Teisingas terminas įvardyti leidimąsi žemyn – „kunilingas“. Nelabai slysta nuo liežuvio, ar ne? Kilęs iš lotyniško cunnus, reiškiančio „išorines genitalijas“, ir lingere, reiškiančio „laižyti“, ir apibudina aktą, kai naudojamasi burna laižyti, bučiuoti ar švelniai čiulpti lyties lūpas, varputę ir makšties plotą.

Mums tai patinka: Anot 2001 m. Jungtinės Karalystės Nacionalinės seksualiniu nuostatu ir gyvenimo būdo apžvalgos, trys ketvirtadaliai VISŲ moterų praeitais metais patyrė kunilingą ir daugeliui JŲ tai buvo neabejotinai maloniausias seksualinis aktas. Shere Hite, amerikietė sekso tyrinėtoja, priėjo panašių išvadų ir pranešė, kad 42 nuošimčiai moterų nuolat išgyvena orgazmą kunilingo metu.

Visais laikais: Kunilingas buvo aprašytas daugelyje klasikinių tekstų, tačiau aistringiausią jo šalininkė buvo imperatorė Vu Hu, kuri valdė Kiniją nuo 683 iki 705 m. po Kristaus. Ji išleido įsakymą, kad VISI valstybės pareigūnai bei vizituojantys dignitoriai privalo atiduoti jai pagarbą atlikdami kunilingą – apsukri moteriškė. Kaip pastebėjo amerikiečių sekso apžvalgininkė dr. Susan Block, tai suteikia posakiui „laižyti subinę viršininkams“ visai naują reikšmę.

Bet mes nesakome: Daug žmonių patys norėtų galėti atlikti sau oralinį seksą, nes puikiai žino, kas jiems patinka ir kaip patinka. Kunilingo bėda ta, kad nors nuo jo ir labai gera, tačiau tai labai intymus aktas, ir daug moterų tiesiog labai drovisi jo paprašyti. Tas, kam patinka teikti oralini seksą, niekada nepritrūks sekso partnerių, tačiau geram kunilingui reikia bendradarbiavimo. Tiesiog pakaišioti nosį bus maža judviem abiem. Kad rastumėte, kas ją užkaitins, JI turi sąžiningai jums vadovauti, o jūs turite į tai reaguoti. Pageidavimas – ne atstūmimas, o suteikiama galimybė pasitaisyti. Moterys labiau vertina partnerius, kurie atlieka joms oralini seksą negailėdami laiko, ir joms labiau patiktų žinoti, kad tai darote ne mainų pagrindu, niekas nenori būti neapgaudinėjamas. Viršūnėlė viršūnytė? Nemėgdžiokite „porno liežuvio“. Trisdešimt sekundžių greitai pakaišioti liežuvi mylios atstumu nuo jos makšties – technika, kuria mėgaujasi tik kamera.

Padėtys: Ar ji guli ant stalo, ar kažkaip laikosi atrėmusi pečius, vienintelis kunilingo reikalavimas kalbant apie padėti – kad jūsų liežuvis pasiektų jos makšti. Atlikti oralini seksą klūpint gali pasirodyti žaisminga ir nuolanku. Laižyti ją iš po stalo, kol ji skaito knygą, rūko cigaretę arba apsimeta, kad jūsų nė nepastebi, gali būti išdykėliška ir maloniai jaudinti. Galite išmėginti net ir sportiškas pozas, bet jei jau pasirengėte ilgai kelionei, ieškokite patogumo, keiskite padėti arba pasinaudokite pagalvėmis, jeigu pajutote, kad užspaudė sprandą.

Pagavau burnoj beždžionę: Jei norite išvengti išsipešusių gaktos plaukų burnoje, laikykitės drėgnų mažųjų lūpų ir varputės. Jei jus plaukai blaško, viena ranka nubraukite juos į šalį ir tuo pat metu laikykite jos lūpas atviras, kad būtų geriau prieiti. Švelnus gaktos plaukų tempimas jai gali pasirodyti malonus, arba pamėginkite juos glostyti ranka. Kai kuriems žmonėms atrodo erotiška, jei gaktos plaukai pakerpami arba visiškai nuskutami. Jei vyras šiek tiek apšepęs, kai kurias tai gali užvesti, tačiau šiaip jau šeriai bado ir gali palikti įbrėžimus.

Šiurkštus liežuvis: Ne burnoje liežuvis greitai išsausėja, todėl po ranka turėkite atsigerti, kad burnoje butų drėgna. Maistas, tarkim, plakta grietinėlė, ledai, šokolado kremas ir vaisių putėsiai, gali keisti ir slopinti genitalijų kvapus, tačiau venkite naudoti bet ką, kas pasitaikys, ypač jei sudėtyje yra aliejaus, o jus naudojate latekso apsaugą. Skirtingiems pojūčiams išgauti pamėginkite stiprius metinukus, ledinukus ir ledo kubelius. Valgomi lubrikantai būna įvairiausių skonių. Kai kurių sudėtinės dalys jaudrina genitalijas, nors nuo jų gali nutirpti varputė.

Žalia šviesa: Vienos moterys nori, kad liautumėtės tuoj pat, kai jos pasiekia aukščiausią tašką; kitoms patinka, jei laižyti ir čiulpti tęsiama ir po orgazmo. Toliau jaudrinant orgazmo metu padidinama multiorgazmo galimybė ir galimybė, kad JI mylės jus amžinai, net jei ir niekada daugiau nebegalėsite kalbėti.

Kunilingo technikos

Liežuviu: Liežuvis yra minkštas, galingas ir mitrus. Jo paviršius, drėgmė ir šiluma pranašesni už jaudrinimą rankomis, juo skanaujama ir tyrinėjama, ir jis, pasirodo, toks panašus į drėgnus genitalijų audinius. Naudokitės savo liežuvio galiuku ir plokštuma, taip pat ir apatine jo puse, kuri švelnesnė negu viršutinė. Vienos moterys norės greito nepertraukiamo lyžčiojimo, kitoms labiau patiks ištęstos lėtos glamonės. Liežuvio paviršius gali keistis natūraliai jj lankstant. Kai jis glebus ir platus, juo minkštai glamonėjama. Jei jis švelnus ir lepus, juo galima laižyti ir tekšnoti ratukais. Kai sulenktas ir kietesnis, juo galima tiesiogiai ir tvirčiau jaudrinti. Pasilikite toje pačioje vietoje ir išmėginkite įvairius judesius ir galimybes.

Naudotis burna: Burna suteikia ištisą tekstūrų ir pojūčiu jūrą. Naudokitės kiekviena savo burnos dalimi – lupomis, liežuviu, dantimis ir net savo alsavimu – naudodami kiekvieną techniką atskirai ar derindami su kitomis. Visa šilta burna apžiojus vulvą sukeliamas malonus apgaubimo jausmas. Apsimeskite bučiuojantys ją, kaip bučiuotumėte lūpas ir mėginkite lengvai ičiulpti skirtingas vulvos vietas sau į burną. Švelnu drėgną spaudimą galima būtu derinti su labai atsargiu krimstelėjimu dantimis, jei ji tuo mėgaujasi. Jei gnaibysite, tai gali būti skausminga, todėl pirmiau paklauskite ir būkite labai švelnus.

Parengimas: Norint sukelti moteriai seksualinius geidulius, varputė yra svarbiausia, nes tai labiausiai seksualiai užtaisytas kūno audinys. Kai kurioms, atrodo, yra nepakeliama, jei iš karto pradedama tiesiogiai jaudrinti (kai kurioms net ir visiškai sužadintoms moterims tiesioginis jaudrinimas nepatinka). Gera mintis parengti varputę jaudrinimui ir sukurti laukimo pojūti. Mėginkite stiprinti spaudimą ir greiti lyžčiodami aplinkui varputės galvutę, kurioje slypi varputės nervas. Kai žinote, jog jos geiduliai jau sukilę, pereikite prie pačios galvutės.

Varputės jaudrinimas: Kad pasiektumėte varputės galvutę, jums reikia gero priėjimo. Abiejų rankų smiliais ir didžiaisiais pirštais paspauskite didžiąsias lūpas iš vidaus ir kilstelėkite visą plotą aukštėliau, sudarydami įtemptą atvirą plotą burnai. Mėginkite švelniais liežuvio judesiais braukti per varputės kamieną ir viršūnėlę, baksnodami liežuvio galiuku iš vieno ir kito šono tiesiai jos apačioje. Labai smarkiai sužadintoms kai kurioms moterims patinka, kai į varputę švelniai kandama – tačiau pirmiausia pasitikrinkite. Pačiulpkite varputės galvutę, nelyginant čiulptumėte šiaudelį, o sudėtomis lūpomis siurbdami liežuvio galiuku labai atsargiai pabaksnokite – vos palieskite.

Makšties jaudrinimas: Lyžčiokite liežuviu aplinkui makšties prieangį kraštelius bučiuodami. Keiskite greiti ir spaudimą, o kai visas genitalijų plotas sudrėks, atsivers ir pasirengs, švelniai savo liežuvio galiuku ir kamienu makštį patyrinėkite. Daug moterų mėgsta jausti makštyje pirštus, kol jų varputę jaudrinate burna.

Spartus, ritmiškas, nepertraukiamas jaudrinimas: Kai jau ji per plauką nuo orgazmo, nepertraukiamas, spartus jaudrinimas paprastai veiksmingiausias būdas, kad ji pasiektų aukščiausią tašką, tačiau nesiliaukite jaudrinti ir orgazmo metu. Tai pratęsia pojūčius.

Pūtimas: Lengvai pučiant šiltą orą maždaug per 15 cm, kyla mielas virpuliuojantis jausmas, tačiau neturėtumėt oro pūsti tiesiai į makšti, nes yra rizikos, kad į jos kraujotaką gali pakliūti oro burbuliukų.

Zurzimas: Jei laižydami zurziate, tai sukeliate virpesius gerklėje, o tai gali sustiprinti moters jaudrinimą. Tiesą sakant, JV čiulpikai kartais vadinami „zumeriais“.

Šiluma: Vedžiokite ledo kubeliu aplink varputę ar vulvą ir įkandin sekite savo šilta burna. Mėginkite įterpti maistą, tarkim braškes, ledus, bananus ar sirupu konservuotus persikus, ir iščiulpti. Tačiau nedėkite per giliai ir pasitikrinkite, kad išimtumėte, ką įdėjote.

Naudokitės sekso žaisliukais: Pamėginkite virpindami varputę liežuviu po juo laikyti vibratorių. Virpesiai pereis per jūsų liežuvi perduodami jai lengvą, švelnų, drėgną burzgesį. Kol burna ir liežuviu tyrinėjate varputę, lytines lūpas ir tarpvietę, skverbtis į makštį naudokite vibratorių ar dildo. Švelniai čiulpdami varputę palengva braukykite vibratoriumi per jos lytines lūpas.

Grynas erzinimas: Vienos moterys ji dievina, kitos jo negali pakęsti, tačiau erzinimas gali teigiamai atsiliepti orgazmo intensyvumui. Vos tik ji pakvaišta nuo vieno, pereikite prie kito plotelio ar technikos. Darykite taip tol, kol ji ims maldauti leisti jai pagaliau baigti, tačiau nesiliaukite jaudrinti, kad seksualinis laukimas išliktų stiprus.

Moters genitalijų skonis ir kvapas

Skonis ir kvapas: Normaliai genitalijų kvapas ir sekrecija yra natūralūs, sveiki, drėgni ir šilti. Kai kurie žmonės juos vertina kaip labai erotiškus, o kiti gali jų truputi varžytis. Kai kurios moterys drovisi savo makšties išskyrų ir to, kad jos gali skleisti tam tikrą kvapą. Įžangini žaidimą pradėjus maudynėmis vonioje šis nerimavimas gali sumažėti ir tuo pačiu metu užsitikrinama, kad ir partneris taip pat bus švarus (tuo atveju, jei norėtumėte grąžinti komplimentą).

Valymas: Kaip ir akys, makšties kanalas valosi pats, tačiau vulvos raukšles galite labai atsargiai praustis šiltu vandeniu. Venkite naudoti makščiai muilą, nes muilas ją išsausina ir gali nuplauti natūralią apsaugą, taip sukeldamas bakterinę vaginozę (BV).

Natūralūs pokyčiai: Makšties išskyrų kvapas ir konsistencija keičiasi mėnesiniu ciklo metu, taip pat juos paveikia mitybos pokyčiai – ypač prieskoniai ir aštrus maistas. Alkoholis, vaistai, tabakas ir net vitaminų papildai skoni ir konsistencija taip pat gali pakeisti. Makšties gaiviklių, kurie slopina natūralų kvapą, reikėtų vengti. Norėdamos užsitikrinti savo kūno gaivumą dėvėkite švarius medvilninius apatinius, kurie leidžia kūnui kvėpuoti. Sintetiniai audiniai kaupia drėgmę ir kvapus.

Laikyk kojas suglaustas: Įprasčiausia prasto kvapo iš makšties priežastis – bakterinė vaginozė (BV). Venkite kunilingo, kol gydotės (nors vargu ar žmonės stos eilėn, kad galėtų atsigulti jums po apačia). Kartais moterys aptinka, kad blogo kvapo iš jų makšties priežastis ta, jog jos pamiršo išsiimti tamponą.

Saugumas ir apsauga: 2000 m. birželi Jungtinės Karalystės Sveikatos ministerija publikavo Apžvalga dėl akivaizdžios ŽIV plitimo rizikos oralinio sekso metu ir nurodė tik du ŽIV perdavimo atvejus, kuriuos galima butų tiesiogiai susieti su kunilingu. Taigi nors ši rizika atrodo labai menka, galite pasigauti kitokių užkratų, tarkim hepatitą B, gonorėją, sifilį, minkštąjį šankerį ir pienligę. Genitalijas galima užkrėsti oralinėmis herpėmis, o burną galima užkrėsti genitalijų herpėmis, netgi kai nėra ūmaus protrūkio. Nederinkite analingo su kunilingu ir naudokitės skirtinga apsauga oraliniam išangės ir genitalijų seksui, kad nesudarytumėte galimybės bakterijoms iš išangės pakliūti į makštį. Galima naudotis moteriškais prezervatyvais, dantų dangčiais ar atsparia nemikrobangine lipnia plėvele, kad užkratas neplistų. Jei naudojatės apsisaugojimo priemonėmis, užtepkite vandeninio lubrikanto ant tos pusės, kuri priglaudžiama prie genitalijų, kad per lateksą ar plastiką sustiprintumėte keliamus jutimus.

Menstruacijos: Nors nėra jokios priežasties vengti oralinio sekso per mėnesines, vis dėlto jei yra nors menkiausia tikimybė, kad moteris serga LPL ar ŽIV, rizika užsikrėsti padidėja, nes menstruacijų kraujas užkratą perduoda kur kas greičiau negu seilės. Šiaip ar taip, svyruojantis hormonų lygis, nenoras prisidaryti nemalonumų ir menstruacijų kraujas šiam sumanymui suteikia mažiau patrauklumo, tačiau jeigu tik yra apsisaugojimo priemonių (ir skalbyklė), nėra jokios priežasties nerimauti. Kai kurios moterys nekraujuoja iš karto po to, kai išsimaudo vonioje, deja, poveikis laikinas ir neužtikrintas. Beje, tikėtina, kad mažiau kraujo ištekės, jei gulėsite. Galima dar viena alternatyva, pakelkite savo dubeni pasikišdamos pagalvę – tada kraujas susitvenkia makštyje.

Grafenbergo taškas

Jis yra: Tai dėl Grafenbergo taško daugiau kaip 50 metų naktimis šiurenami patalai ir patiriama daugybė nusivylimų. 1950 m. atlikęs „tyrimus“ su savo žmona ir keliomis pacientėmis vokiečių ginekologas Ernestas Grafenbergas kontroversišku pranešimu dokumentaliai patvirtino, kad vidinis makšties plotelis teoriškai galėtų moteriai sukelti ir orgazme, ir ejakuliacija. Jis tapo žinomas, kaip G taškas, o Grafenbergo vardas tapo nemarus kaip vaginalinio malonumo zona.

Jo nėra: Ilgiau nei dešimti metų Grafenbergo tyrimai buvo užtemdyti bangos akademinio bei visuomenės dėmesio kitai ypatingo moters jautrumo sričiai – varputei. Šis mažytis organas feminisčių kartai, kuri mėgino pasakyti vyrams, kad „laisvai meilei“ yra šis tas daugiau, ne tik vaginalinis seksas (nepažaidęs prie durų, nepateksi vidun), simbolizuoja seksualinį išsilaisvinimą. Kai kurios moterys pasijuto pernelyg ilgai kentusios vaginalinį įsiskverbimą, o tai, kad Grafenbergas makšties viduje atrado organą, nepadėjo 80 nuošimčių tų moterų, kurios negalėjo patirti orgazmo nejaudrinant varputės.

Supainiojo? 1981 m. Whipple ir Perry knygos G taškas publikavimas atgaivino ir išplėtė Grafenbergo tyrimus. G taškas tapo „turinčiu būti“ dalyku sekso parduotuvių pirkinių sąrašuose, o moterų žurnalai paaukojo atogrąžų miškus viską mums pasakodami. Viskas, ką vyrai ir moterys turėjo padaryti, tai susirasti jį… tačiau tai pasirodė ne taip jau ir lengva. Iš tiesų ieškojimai truko 20 metų ir tik neseniai buvo atšaukti. 2001 m. rugpjūti dr. Terence’as Hinesas, Niujorko Pace universiteto psichologijos profesorius, pranešė, kad G taško buvimo akivaizdumas buvo pagrjstas viso labo tik tuzinu moterų ir tik keturioms iš dvylikos buvo matyti G taško jautrumo požymiai. Anot Hineso: „Moterys dėl svarbios savo seksualumo dalies buvo klaidinamos mažiausiai 20 metų, o kai kurios jų dėl savęs ir savo seksualumo turėjo jaustis labai prastai, negalėdamos rasti G taško, – tačiau ten nėra nieko, ką galima būtų rasti“.

Geriau paieškok, mielasis: Ar G taško buvimas moksliškai įrodytas, ar ne, tai dažniausiai nieko nereiškia, jei ploto jaudrinimas sukelia malonių pojūčių – o daugeliui moterų sukelia. Tiesą sakant, kadangi G taškas paprastai jaudrinamas rankomis, ranka, kuri jaudina viduje, vyksmo metu neabejotinai trinasi į varputę. Tai, kad sužadintos būklės moterys gali patirti orgazmą, kai jų genitalijos liečiamos iš išorės ir pumpuojamos iš vidaus, nėra visiškai nauja, tačiau, be jokios abejonės, ponas Grafenbergas prie to irgi prisidėjo.

Technikos

Aukščiau truputį, kairiau truputį: Ar radote kažką panašaus į ji, ar ne, žaisti G taško medžioklę gali būti smagi linksmybė. Jei jau partnerė sužadinta, jos makšties viduje maždaug per 5 cm sulenkite pirštus po gaktos kaulu ir spustelėkite mygtuką pilvo apačioje tarsi darytumėte „eikš čia“ judesį. Spausdami priekinę makšties sienelę ieškokite pagal gaktos kaulą aukštyn gimdos kaklelio link. G tašką galima apčiuopti truputį paburkusi ir iškilusi, tačiau kiekvienai moteriai jis yra skirtingas. Pamėginkite kita savo ranka paspausti jos pilvą tiesiog virš bikini linijos ar pirštais paspauskite šlaplės atvarą. Ieškoti tikrosios vietos gali būti labai subtilus procesas ir tikrai reikia, kad JI vadovautu. Jeigu jūsų partnerė pasijunta taip, lyg norėtu šlapintis, tai greičiausiai reiškia, kad esate būtent ten, kur reikia, tačiau stipriau paspaudus ne tą tašką gali pasirodyti, kad beldžiatės į jos šlapimo pūslę. Vietos manevrams nėra labai daug, tačiau išbandykite sūpuojamus, masažuojamus ir sukamuosius judesius. Mėginkite keisti pirštus pačioje makštyje ir palaikykite juos nejudindami ant G taško. Mėginkite lėtai judinti pirštus mažais ratukais arba nutaikyti pirštus labiau į viršų ir pasūpuoti juos pirmyn ir atgal. Jei JI nieko ypatinga nepajunta, galite pamėginti kokią kitokią padėti. Ji gali gulėti kniūbsčia praskyrusi kojas ir pakeltais klubais, po kuriais pakišta pagalvė. Tokiu būdu spaudinėdami turėsite galimybę kiek stipriau spūstelėti tašką. Be to, galite atsigulti po ja (veidu į jos apačią), kai ji klūpi visomis keturiomis, kita vertus, ilgesni laiką laikyti ranką ore gali būti varginama. Jei taip atsitiktu, pamėginkite pražergti ją skersai savęs, kol ieškosite jos viduje. Tokia padėtimi JI galės pati manevruoti savimi pagal jūsų pirštus. G taškas labiau reaguoja į spaudimą negu į lietimą, taigi jei ji sako, kad užčiuopėte jautresnę vietą, turite stipriai ją spausti. Kai ji pajus artėjanti orgazmą, tvirti, spartus pumpavimo judesiai – veiksmingiausi (nors tai gali varginti).

Žaisliukai

Pagalba prieinama: Rinkoje galima įsigyti keleto tipų dildo ir vibratorių, kurie specialiai pritaikyti G taškui stimuliuoti. Jie pasiekia toliau, negu pirštai, ir yra išlenkti prie viršūnėlės, kad pasiektų gaktos kaulą. Jie spaudžia tvirčiau ir naudojantis jais mažiau vargina negu naudojantis rankomis. Svarbiausia teisingai nustatyti kampą ir padėti, ir jei nesulauktumėte naudos savo pojūčiams iš pirštų, jums dar labiau reikės vadovauti, kad būtumėte tikras esąs tinkamoje vietoje. Sustiprinti jutimus, kai naudojate dildo, galite paspausdami pilvą.

Moterų ejakuliacija

Slėpininga moters anatomija: Kaip žinia, G taškas yra kažkiek paslaptingas, o moters ejakuliacija – skysčio išsiskyrimas iš šlaplės orgazmo metu – yra tikrų tikriausia mislė, apgaubta paslapties šydu. Anot visur esančių Whipple ir Perry’o, šis fenomenas visada siejamas su G taško jaudrinimu, o kai kurie gydytojai spėliojo, kad šitoks skysčių išsiliejimas neva galėtų reikšti, kad G taškas (jei toks yra) galėtų būti moteriškasis vyriškosios prostatos liaukos atitikmuo. Kiti gydytojai įtikinėja, neva kadangi G taško jautrumas juntamas išilgai šlaplės linijos, šio ploto jaudrinimas sukelia raumenų ties šlapimo pūslės kakleliu atsipalaidavimą, ir tai galų gale baigiasi šlapimo „ejakuliavimu“. Ejakuliacijos šalininkų stovykla ginčijasi, esą negali to būti, nes ejakuliuotų skysčių cheminė sudėtis yra kitokia negu šlapimo. Kad ir kas būtų teisus, nedaug moterų patina ejakuliaciją, o jei skystis ir išsilieja, jo kiekis įvairuoja. Vienos paplūsta, o kitos nė nesuvokia, kad taip nutiko. Sakoma, kad ejakuliacija dažniau ištinka moteris, kurių stiprūs dubens apačios raumenys. Prityrusios ejakuliuotojos apibudina savo techniką kaip gebėjimą išstumti naudojantis PC raumenimis, kai orgazmas artėja. O kadangi mes didžiąją savo gyvenimo dali praleidžiame valdydami kūno skysčių, dujų, išmatų ir panašiai išstūmimo pojūti, šiems dalykams reikia trupučio praktikos.

Makšties fistingas

Lėlininkystė: Makštis prisitaikiusi išsiplėsti gimstant vaikui, tačiau plėtimasis yra lėtas procesas. Toks natūralus gebėjimas išsitempti sudaro galimybę į makšti ikišti visą ranką, tačiau tą daryti reikia atsargiai ir labai, labai lėtai. Suprantama, viskas priklauso nuo rankos dydžio palyginti su makšties dydžiu, įkišti smulkią moterišką rankutę į didelę makštį lengviau, negu įkišti didelę vyrišką ranką į mažą makštį. Fistingas yra seksualinis aktas, kurio gali imtis tik abipusiai susitarę, blaivus ir kantrus partneriai, kurie turi begalę laiko ir begalę lubrikanto. Su latekso pirštinėmis procesas tampa saugesnis ir sklandesnis. Pradėkite įsiskverbdami pora pirštų ir palengva įveskite visą ranką. Jei skauda, turite tuoj pat liautis, o jei įsiskverbėte visa ranka, išeiti turite irgi labai lėtai. Kartais po orgazmo dėl susitraukusių raumenų ar susidariusio vakuumo kameros išeiti gali būti sunku, todėl iš tiesų neskubėkite ir išsilaisvinkite švelniai. Nereikėtų mėginti makšties fistingo, jei laukiatės, tiesiog sukelsite gimdymą arba histerektomiją. Menopauzės metu moterys taip pat turi būti atsargios, jei leidžiasi fistinguojamos, nes sumažėja natūralus makšties drėgnumas ir elastingumas.

Rankos ant moters

Istorija: XIX a. pabaigoje sutuoktuvių vadovėliuose būdavo pabrėžiama varputės svarba ir net patariama, kad jaunikis prieš defloruodamas savo nuotaką pirmą orgazmą turi sukelti jai rankomis jaudrindamas varputę. Skamba išmintingai. Paskui XX a. pradžioje Sigmundas Freudas nusprendė, kad žaisti su varpute yra nesubrendėliška, ir moteriai, kuri tikrai jaučiasi suaugusi, reikia „mesti varputės malonumus ir ryžtingai pereiti prie vaginalinio orgazmo išgyvenimo“. Ar šios idėjos nusičiupta todėl, kad naujosios psichoanalizės teorijos buvo tokios populiarios, ar todėl, kad paprasčiausiai taip labiau patiko vyrams, tačiau vėlesnė ir vyraujanti pažiūra, kad „įstumti varpą į makštį“ yra seksualinio malonumo kulminacija, sukelia neįtikėtiną moterų sutrikimą.

Bendravimas: Tikrovė tokia, kad jaudrinti varputę rankomis daugeliui moterų yra vienas greičiausių ir lengviausių būdų patirti orgazmą ar paskatinti įsiskverbiamąjj orgazmą. Kaip ir su bet kokia seksualine veikla, čia nėra kito būdo sužinoti, kas kažkam patiktų, kol nepaklausi ar kol tas kažkas nepasako. Nors iš pradžių ji gali drovėtis jums vadovauti, tačiau daugumai moterų patinka tiesioginis ar netiesioginis varputės jaudrinimas – tai svarbiausia moters seksualinių geidulių sužadinimo dalis. Jei leisite jai suprasti, kad norite sužinoti, padėsite jai atsipalaiduoti. Jei moteris jaučiasi raginama ir turi skubėti ar jei yra netikra, kad esate atsidavęs tam, ką darote, ji negalės pakankamai atsipalaiduoti ir išties atsiduoti. Jei ji rami, paskatinkite ją parodyti, kokios glamonės jai patiktų labiau, padrąsindami masturbuotis priešais jus. Arba ji gali vedžioti jūsų ranką ir pirštus, kol suprasite, ką darote. Jaudrinimas rankomis yra kažkas, ką labiau darote „su“ kažkuo, o ne „kažkam“.

Įvairavimas: Pagrindinių dalykų išmanymas padės labiau pasitikėti savimi prieš imantis ko nors rankomis. Kaip ir pačios moterys, lytinės lūpos, varputės būna įvairiausių pavidalų ir dydžių – storos, pasisukusios vidun, išplatėjančios, atsikišusios arba vos apčiuopiamos. Audiniai irgi įvairuoja: glotnūs kaip šilkas ir sodrūs, ir raukšlėti. Kokios spalvos? Rausvos, raudonos, rausvai violetinės, šokoladinės, kaip naujagimio, tik vos tamsesnio atspalvio.

Navigavimas: Jaudrinti rankomis tinka bet kokia padėtis, kuri leidžia paliesti jos genitalijų sritį, ir ji gali pasakyti, kuri vieta jai geriausia. Ji gali gulėti praskyrusi kojas, o jūs galite būti jai tarp kojų arba šalia jos. Galite sėdėti jai už nugaros sukryžiavę kojas kartu ir viską aplinkui pasiekti iki paties priekio, arba ji gali gulėti su pakelta apačia, ir jūs galite sukišti pirštus jai vidun ir spausti jos G tašką. Padėję riešą jai ant gaktos ir nukreipę žemyn pirštus įgysite svertą, o JŪSŲ rankos nesutrauks mėšlungis. Be to, tai mėgdžioja judesius, kaip moteris liečia pati save, o tyrinėjimams jums lieka kita ranka.

Nepulkite tiesiai prie varputės galvutės. Nors tai galutinis jūsų kelionės tikslas, vaikštinėjimas aplinkui rūmus sustiprina laukimą. Prieš paliesdami varputės galvutę minkštomis savo pirštų pagalvėlėmis darbuokitės lyties lūpų pakraščiais – varputė tęsiasi po jomis – ir ties makšties prieangiu. Glostyti nuo varputės makšties link iš tikrųjų gali pasirodyti kur kas natūraliau negu priešinga kryptimi. Artritas ir daugybiniai sausgyslės pažeidimai gali riboti jūsų galimybes naudotis rankomis ilgesni laiko tarpą. Padėčių keitimas ir vibratorių naudojimas gali padėti, tačiau iš tiesų vibratoriai gali dar labiau pakenkti sausgyslę.

Lubrikacija: Daugiausia natūralaus lubrikanto randama prie makšties prieangio, nes sekrecija vyksta iš vidinių makšties sienelių. Pamėginkite iš ten truputį patepti varputės link arba paseilinkite savo pirštus. (Dėl kas mėnesį vykstančio hormonų svyravimo tam tikru metu ji gali būti sausesnė.) Visada geriau jaudrinti, kai varputė drėgna, o seilės yra ir natūralios, ir čia pat. Jei naudojatės dirbtiniu lubrikantu – jo galima nusipirkti vaistinėse ir prekybos centruose, – pasirinkite tokį, kuris pagamintas vandens pagrindu (tačiau kad ir ką pirktumėte, turite pirma išmėginti ant savo odos dėl alergijų). Pamėginkite mūvėti jau išteptas chirurgines pirštines. Su jomis prisilietimas bus išties glotnus ir neleis užkrėsti nuo nešvarių panagių.

Menstruacijos: Mintis jaudrinti vulvą per mėnesines kai kam gali būti nepriimtina. Svyruojantis hormonų lygis, tiesioginis kontaktas su menstruacijų krauju ir nenoras išsitepti gali atstumti abi šalis. Tačiau daug moterų labai seksualios tokiu mėnesio metu, todėl neatmeskite šios minties. Vengdami išsitepti, paklokite po ja rankšluosti ir padėkite pagalvę, kad pakeltumėte jos klubus. Prasidedant ar baigiantis mėnesinėms kraujotekis paprastai būna kur kas mažesnis.

Tai, ką mama turėjo jums pasakyti

Vienu metu daryk viena: Niekada nesiskverbk ir į makštį, ir į išangę tais pačiais pirštais, nenusimazgojęs jų tarp įsiskverbimų. Makštis labai jautri užkratui – ypač nešvarių panagių mikrobams ar bakterijoms, perneštoms iš išangės. Prižiūrėk, kad nagai būtų trumpi ir lygiais pakraščiais. Nuospaudos vulvos odai taip pat bus per grubios.

Technikos

Bendras sužadinimas: Moterį iš pradžių galima labai sužadinti liečiant visur, išskyrus genitalijas. Pamėginkite per drabužius paglostyti jos kaklą, nugarą, rankas, pilvą, vidinę šlaunų dalį, gaktą, galop paglostydami vulvą. Leiskite jai būti su kelnaitėmis ir lėtai slyskite pirštais po jomis pačiupinėti tikrų dalykų.

Genitalijų masažas: Švelniai perbėkite pirštais aukštyn ir žemyn per jos vidinę šlaunų dalį ir per pilvo apačią, užčiuopdami gaktos plaukus ir vulvos plotą. Naudokite seiles ir vandens lubrikantą, nes jei genitalijos masažuojamos sausos, gali būti nemalonu. Apveskite pirštais kiekvieną plyšelį, didžiąsias ir mažąsias lytines lūpas ir varputės gobtuvėlį, masažuodami ir glostydami viršun ir žemyn, švelniai minkydami minkštuosius audinius. Pamėginkite padėti savo minkštą delną kaip tik ant gaktos plaukų ties jos bikini linija ir truputį paspausti, judindami ten ir atgal. Kita ranka paglostykite vulvą ir varputę.

Tarpvietės masažas: Uždėję riešą ant jos bikinio linijos suimkite į delną visas makšties prieigas. Pirštų galiukais masažuokite tarpvietę (odą, kuri tęsiasi nuo makšties iki išangės). Pavedžiokite pirmyn ir atgal savo drėgnais pirštais, kurie turėtų būti nukreipti išangės link, o retkarčiais patraukite pirštus atgal, kad paliestumėte makšties prieangį ir varputės sritį.

Netiesioginis varputės jaudrinimas: Prieš pereidami prie varputės visada pradėkite ją liesti netiesiogiai, nes prieš pradedant tiesiogiai liesti varputę kai kurias moteris reikia visiškai sužadinti, kitaip joms tai gali būti nemalonu ir net skausminga. Padėkite riešą ant jos bikini linijos ir du gerai lubrikantu pateptus pirštus, galiukais nukreiptus į išangę, uždėkite ant jos vulvos abipus varputės. Judinkite pirštus mažais ratukais, jausdami po audiniais gaktos kaulą. Pirštai turi būti visą laiką drėgni, tada keiskite spaudimo stiprumą ir greitį. Glostykite didžiąsias ir mažąsias lūpas laikydami tarp nykščio ir smiliaus, taip tempsite gobtuvėlį ir švelniai jaudrinsite varputės galvutę.

Tiesioginis varputės jaudrinimas: Kai sužadinimas stiprėja, genitalijos papildomai pritvinksta kraujo ir varputė paburksta, tarsi įvyktų mažytė erekcija. Tiesioginis kontaktas su varputės galvute prieš ją visiškai sužadinant gali būti skausmingas, nes ji ypač jautri, o jei esate šiurkštus, gobtuvėlis susitraukia, kad apsisaugotų. Varputė šiaip jau reaguoja į švelnius judesius. Jaudrindami ją tiesiogiai, spustelėkite gobtuvėlį ir labai švelniai palieskite gerai sudrėkintu pirštu. Glostykite sukamaisiais judesiais aplink galvutę ir išilgai šonų. Kita ranka paspauskite lytines lūpas, šiek tiek įtempdami varputės plotą. Eksperimentuokite skirtingo stiprumo spaudimais, greičiais ir glostymu. Jūsų partnerei gali nepatikti glostymas, bet jai labiau gali patikti nuolatinis švelnus varputės arterijos, esančios šiek tiek šone, spaudimas ar spaudimas aplink ją.

Stipresnis jaudrinimas: Labai švelniai suimkite varputę nykščiu ir smiliumi ir masažuokite sukamaisiais judesiais. Pamėginkite plačiai praskėsti lūpas viena ranka (dviem pirštais), tada kitais pirštais masažuokite, vibruokite (judinkite pirmyn ir atgal) ir kibinkite varputę.

Žaislai

Imkitės vibratoriaus: Šiomis dienomis bet kuri praktiška mergina, kuri nenori kamuotis, naudojasi vibratoriumi. Jie intensyviai ir nepertraukiamai jaudrina visą varputės sritį, kartu jaudrina ir makštį. Vibratoriai gali būti labai naudingi moterims, kurioms sudėtinga pasiekti orgazmą. Jie labai pagreitina procesą.

Drovumas: Viena pagrindinių priežasčių, kodėl sekso žaisliukai nenaudojami sekso žaidimams, ta, kad kai kurios poros drovisi aptarti, kad jų pageidauja. Žmonėms, be to, truputi nedrąsu juos pirkti, nors dabar tai mažesnė problema, nes jų galima lengvai nusipirkti per tinklą. Kai kurios moterys mano, kad vibratoriai puikus dalykas solo seksui, tačiau jaučiasi keistokai, jeigu jų partneriai joms tokį panaudoja. Iš tiesų daugeliui partnerių tokia mintis tikriausiai pasirodys labai įdomi, o kadangi tikslas yra malonumas, niekam nerūpi, kaip jūs jį pasiekiate.

Pradėkite nuo paprastų dalykų: Jei jūsų partnerė drovisi naudoti sekso žaisliukus, bet jūs jaučiate, kad jie teigiamai paveiks jūsų seksualinį gyvenimą, galite tą mintį jai įskiepyti palengva, pradėdami nuo mažo kotelio su mova. Jis nemaitinamas baterija ir atrodo panašiai kaip medžiaginės pirštų lėlės. Jų būna įvairiausių medžiagų ir apipavidalinimų ir jie gali sukelti kitokį jaudrinimo rankomis pojūtį. Arba galite įkalbėti ją dėl mažyčio ir diskretiško vibratoriaus piršto: mažyčio prietaiso, kuris užmaunamas ant piršto ir naudoja vieną bateriją. Jie pagaminti arba kaip mažas svarelis su atskiru apvalkalu arba užmaunami ant piršto kaip žiedas. Jei ji entuziastingai priima naują pojūtį, pereikite prie didesnio ir stambesnio vibratoriaus.

Lubrikacija

Natūrali lubrikacija: Labiausiai paplitęs požiūris (mitas atsiradęs iš pornofilmų), kad moteris, kuri yra kaip medus, yra drėgna, pasirengusi ir šlaputėlė nuo makšties skysčių. Iš tikrųjų, net jei moteriai labai gausiai išsiskiria makšties sekretas, jis gali neištekėti per makšties kanalą ir nepasiekti vulvos, todėl, kad skverbtis būtų lengviau, gali vis tiek prireikti papildomai pasitepti. Sudrėkimas suteikia sueičiai kur kas daugiau malonumo ir patogumo, tai pasakytina apie abu, ir apie vyrą, ir apie moterį, nors moteriai tai negali atstoti trūkstamo susižadinimo. Menkas sudrėkimas gali reikšti, kad moteris patiria stipresnį varputės jaudrinimą, tačiau tai tikrai nereiškia, kad ji nėra susižadinusi. Sudrėkimas greitai išdžiūsta, todėl moteris, kuri yra sudrėkusi vieną minutę, jau kitą minutę gali būti sausa, ypač po orgazmo. Jei skverbiamasi gana ilgai, o sudrėkimas ima džiūti, galite susierzinti ir jausti apgailestavimą. Pernelyg stipri trintis – tai ne tik nepatogumas – galite pradėti kraujuoti arba į makštį gali patekti infekcija, be to, gali suplyšti prezervatyvas.

Kiekviena moteris sudrėksta skirtingai, be to, tai priklauso nuo menstruacijų ciklo laikotarpio ir amžiaus tarpsnio. Menopauzės metu, po gimdymo, maitinant kūdikį krūtimi krinta organizmo estrogenų kiekis, kuris lemia natūralaus sudrėkimo mažėjimą. Alkoholis, stresas, didelis nuovargis, kai kurie vaistai, tokie kaip antihistaminas, ir narkotikai, tokie kaip marihuana, sekso žaisliukai ir prezervatyvai taip pat gali turėti jtakos.

Seilės – natūralus lubrikantas, tačiau jos greitai išdžiūsta, kai patenka į orą, taigi turėkite po ranka nealkoholinių gėrimų burnai sudrėkinti. Vienintelis vyro natūralus lubrikantas yra sekretas, išsiskiriantis prieš ejakuliaciją. Išangė savaime nesudrėksta, todėl analiniams žaidimams reikia dirbtinio lubrikanto.

Dirbtinė lubrikacija: Analiniams, vaginaliniams žaidimams ir skverbimuisi naudojami vandens pagrindu pagaminti lubrikantai; kvepiantys naudojami oraliniam seksui; taip pat yra lubrikantų seksui vandenyje ir specialių žmonėms, kurie alergiški lubrikantų sudedamosioms dalims. Visų jų sudedamosios dalys skiriasi, bet kiekvienas turi savo privalumų. Bene svarbiausias dalykas juos pasirenkant – žinoti, kaip ir kur perskaityti jų aprašymus. Kai kurie žmonės naudoja namuose turimas priemones: losjoną, sviestą, alyvų aliejų ir vazeliną, bet nereikia pamiršti, kad juose yra aliejaus (taip pat ir lubrikantuose), kuris gali pažeisti prezervatyvą ir jis bus nesaugus. Kiekvieną naują produktą prieš tepdami ant genitalijų išbandykite ant rankos. Truputėlis lubrikanto ant prezervatyvo viršūnės leidžia geriau slysti ir kai kuriems vyrams sustiprina patiriamą malonumą (jei naudosite per daug, prezervatyvas gali nusmukti). Rinkitės vandeninius arba silikoninius lubrikantus, nebent naudotumėte plastikinius prezervatyvus (femidomus). Kartais lubrikantai atrodo šalti prilietus prie odos, galite juos pašildyti patrynę tarp rankų ar pakišę tūtelę po šilto vandens srove.

Vandens pagrindu pagaminti lubrikantai: Dažniausiai juos sudaro distiliuotas vanduo ir glicerinas. Jie tinka bet kokiam skverbimuisi ir žaidimams ir tai vieninteliai lubrikantai, nepažeidžiantys prezervatyvų. Paprasti vandeniniai lubrikantai yra truputėlį saldūs, todėl tinka oraliniam seksui. Jie geriau susigeria, jie mažiau dirgina švelnius genitalijų audinius, be to, lengvai nusiplauna paprastu vandeniu. Jie greitai išdžiūsta ir pasidaro lipnūs, bet sudrėkinus vandeniu, vėl tampa tinkami.

Silikono pagrindu pagaminti lubrikantai: Jie labai panašūs į vandens pagrindu pagamintus, tačiau yra visiškai nepralaidūs vandeniui, todėl juos sunkiau nuplauti. Jie išsilaiko ilgiau negu vandeniniai, todėl jų nereikia nuolat tepti pakartotinai. Juos galima tepti ant prezervatyvų, diafragmų ir kitokių iš latekso pagamintų apsaugos priemonių, tačiau jie ardys silikoninius sekso žaisliukus.

Vazelininiai lubrikantai: Jų lengva įsigyti, juos tinka naudoti vyrų masturbacijai ir analiniams žaidimams. Jie ilgiau išsilaiko, bet jų niekada nereikėtų naudoti su jokiais latekso gaminiais, tokiais kaip prezervatyvai, diafragmos ar gimdos kaklelio gaubtuvėliai, nes juose yra aliejaus, kuris pažeidžia lateksą. Taip pat jie gali pažeisti sekso žaisliukus, palikti dėmes ir yra sunkiai nuplaunami.

Aliejiniai lubrikantai: Paprastai pagaminti iš natūralių produktų, kaip sviestas, augalinis ar riešutų aliejus, aliejiniai lubrikantai tinkami naudoti su dildo ar analiniam įsiskverbimui, tačiau jų nederėtų nudoti su tokiais latekso gaminiais, kaip prezervatyvai, diafragmos ir gimdos kaklelio gaubtuvėliai, nes aliejus ardo lateksą. Jie palieka dėmes, be to, juos sunku nuplauti nuo odos.

Aromatizuoti lubrikantai: Jei aromatizuotuose lubrikantuose yra sacharino, įsiskverbimui jie netinka, nes sacharozė gali sukelti grybelinę infekciją. Naujesni gaminiai, kuriems naudojami dirbtiniai šaldikliai, ko gero, labiau priimtini.

Benzokainas: Lubrikantai, kuriuose yra benzokaino, turi savybę kiek nujautrinti. Jie daugiausiai naudojami analiniam seksui, kita vertus, skausmas yra organizmo būdas pasakyti, kad jūs, ko gero, susižeidėte, taigi benzokainas padidina susižalojimo riziką. Be to, nujautrindami slopinate pojūčius, todėl mažėja malonumas.

Glicerinas: Tai įprasčiausia lubrikantų sudedamoji dalis, savo chemine sandara labai panaši į cukrų. Jei turite polinkį grybelinėms infekcijoms, turėtumėte išmėginti lubrikantus, kuriuose nėra glicerino (ir sacharozės).

Spermicidai: Kai kuriuose lubrikantuose yra spermicidų, kurie naikina spermą, todėl jie, kaip papildoma priemonė, naudojami kartu su kita kontracepcija.

Nonoxynol-9: Šios detergentinės priemonės, kaip kontraceptiko, pridedama į daugelį lubrikantų, manoma, kad jis teikia papildomą apsaugą nuo LPL ir ŽIV. Naujausi tyrimai rodo, kad jis neveikia taip veiksmingai, kaip anksčiau buvo galvota, be to, gali sukelti stiprias alergines reakcijas (išangės ar makšties uždegimus) kai kuriems žmonėms, padidindamas jų riziką užsikrėsti ŽIV.